Menu Diet
5 Menu Diet Pengganti Nasi untuk Sahur, Bikin Kenyang selama Puasa, Cocok untuk Menurunkan Badan
Berikut tersaji menu diet pengganti nasi untuk sahur. Cocok untuk menurunkan berat badan di bulan Ramadan. tetap bikin kenyang.
Editor:
Hefty Suud
lihat foto
freepik.com/hoang
Ilustrasi - Menu diet pengganti nasi untuk sahur. Cocok untuk menurunkan berat badan di bulan Ramadan.
Brokoli dimasak dengan direbus atau dikukus dan digunakan sebagai pengganti nasi.
Dalam 57 gram brokoli rebus, kalorinya hanya 15 kkal saja. Sementara kandungan seratnya mencapai dua gram.
Selain itu, brokoli juga kaya akan kandungan vitamin C.
Kandungan vitamin C dalam 57 gram brokoli bisa mencukupi kebutuhan vitamin harian sebanyak 25 persen.
Artikel ini telah tayang di nakita.id
Berita tentang menu diet lainnya
Tags
menu diet sehat
menurunkan berat badan
menu diet pengganti nasi
bulan Ramadan
ibadah puasa
Tribun Jatim
TribunJatim.com
Berita Terkait: #Menu Diet
| Contoh Menu Diet Awet Muda Ala 4 Artis Tanah Air, Luna Maya Tambah Cantik di Usia 40 Tahun |
|
|---|
| Cara Menurunkan Berat Badan 2 Kg dalam 1 Hari Tanpa Olahraga, Ikuti Aturan Menu Diet Air Putih Ini |
|
|---|
| Resep dan Cara Membuat Puding Yoghurt Strawberry untuk Camilan Diet Pagi Hari, Lancarkan Pencernaan |
|
|---|
| 7 Rekomendasi Makanan Gluten Free untuk Menu Diet, Ada Quinoa Sayuran hingga Buah-buahan Segar |
|
|---|
| 10 Makanan yang Cocok untuk Menu Diet, Mudah Ditemukan di Pasar, Telur hingga Sayuran Hijau |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.