Anti Melar Setelah Lebaran, Inilah 8 Tips Ampuh Melangsingkan Badan: Jangan Lupa Kontrol Pola Makan

TRIBUNJATIM.COM - Setelah berpuasa selama sebulan penuh, seringkali kita balas dendam dengan menyantap banyak makanan di Hari Raya Idul Fitri.

Apalagi saat lebaran biasanya banyak tersedia hidangan lezat yang menggugah selera.

Seperti ketupat, opor ayam, rendang hingga berbagai camilan manis yang nikmat.

Karena itulah tak heran jika berat badan mudah naik setelah lebaran.

Dalam beberapa kasus, tidak sedikit orang yang mengalami lonjakan kadar kolesterol.

Karena itulah penting bagi kita untuk mengontrol pola makan di musim Lebaran agar berat badan tetap ideal.

Penasaran bagaimana caranya?

Simak informasinya berikut ini.

1. Perbanyak Minum Air Putih

Salah satu tips diet sehat paling ampuh adalah dengan memperbanyak konsumsi air putih.

Hal ini dikarenakan air putih bisa membantu menghilangkan lemak di dalam tubuh dan juga mengatasi rasa lapar.

Bahkan terkadang saat seseorang merasa lapar, yang ia butuhkan bukan asupan makanan melainkan air putih.

Apalagi jika di hari raya kamu mengkonsumsi beragam makanan berlemak, pastikan untuk memperbanyak konsumsi air putih ya.

Karena air putih mampu menghancurkan lemak tersebut yang tentunya bisa menjadi cara alami untuk menurunkan berat badan.

Dengan demikian, kamu bisa mengontrol berat badan dengan baik setelah lebaran.