Bisa Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga? Coba Menu Diet Ini, Tapi Jangan Dilakukan Terus-Menerus!

Termasuk memperoleh pencernaan yang lebih baik, detoksifikasi tubuh, dan peningkatan kemampuan tubuh untuk membakar lemak nantinya.

Namun perlu diingat bahwa menu diet ini tak boleh dilakukan terus-menerus.

Bagaimana caranya?

Rencana Diet GM

1. Hari Pertama

Anda bisa mengonsumsi buah apa saja selain pisang dan konsumsi sebanyak yang Anda mau.

Salah satu buah yang dianjurkan adalah melon karena mengandung banyak air dan membantu menurunkan berat badan dengan mudah.

2. Hari Kedua

Hari kedua, konsumsi sayur yang direbus.

Anda bisa kombinasikan bersama kentang berukurang sedang sebagai sumber karbohidrat saat sarapan.

3. Hari Ketiga

Anda bisa mengonsumsi semua buah dan sayur di hari ketiga.

4. Hari Keempat

Di hari keempat, Anda bisa mengonsumsi pisang dan susu.

Anda bisa makan 6-8 buah pisang besar dan 3 gelas susu skim.

Baca juga: Waspada! 9 Tanda Menu Diet Mulai Meresahkan, Bukannya Sehat Malah Bahayakan Tubuh, Darah Rendah

Baca juga: 5 Rekomendasi Menu Diet Vegetarian, Cara Jaga Berat Badan Ideal ala Artis Cantik Eva Celia