6 Manfaat Minum Teh Hijau untuk Menu Diet, Tak Cuma Bantu Menurunkan Berat Badan

TRIBUNJATIM.COM - Teh hijau merupakan minuman yang kerap dikonsumsi orang yang sedang menerapkan menu diet. 

Jika Tribunners juga sedang ingin menurunkan berat badan, bisa dimulai dengan mengonsumsi teh hijau. 

Pasalnya menurunkan berat badan perlu kombinasi antara konsumsi makanan sehat dan seimbang, olahraga, mengurangi stres, dan tidur cukup.

Nah minum teh hijau dapat membantu penurunan berat badan yan sehat.

Menurut Eat This Not That, teh hijau adalah minuman yang akan membantu meningkatkan metabolisme tubuh, mengatur gula darah, dan meluruhkan lemak perut.

Teh hijau juga cenderung aman bagi kesehatan dan antioksidan yang terkandung di dalamnya sangat baik bagi tubuh.

Masih ragu minum teh hijau untuk diet?

Berikut enam manfaat teh hijau yang perlu Tribunners ketahui.

Yuk simak!

Baca juga: Daftar Makan Malam Enak untuk Menu Diet, Bisa Menurunkan Berat Badan 3,5 Kg dalam 4 Minggu

1. Mengaktifkan lemak "baik"

Tubuh kita terdiri dari dua jenis lemak, yakni lemak putih dan lemak cokelat.

Lemak putih adalah jenis lemak yang biasanya kita kenal sebagai sesuatu yang licin di tubuh kita dan muncul ketika berat badan kita bertambah.

Sementara lemak cokelat sebenarnya dapat membantu menurunkan berat badan.

Meski jumlahnya jauh lebih sedikit di dalam tubuh, lemak cokelat aktif secara metabolik dan membakar kalori.

Lemak ini juga dapat membantu menyedot lemak putih dari tubuh dan berkontribusi pada peningkatan kadar insulin.