Cara Menghilangkan Double Chin Tanpa Operasi, Hempas Lemak Dagu dengan Menu Diet Permen Karet

Mengunyah permen karet juga bisa membantu menghilangkan lemak di dagu.

Sebuah studi di junal Appetite menemukan bahwa orang yang mengunyah permen karet setelah makan mungkin merasa lebih puas dengan apa yang mereka makan.

Ini membuat mereka cenderung tidak makan camilan tambahan yang berpotensi menambah berat badan.

Selain itu, mengunyah permen karet merupakan salah satu olahraga ringan untuk otot wajah, terutama rahang.

Mengunyah permen karet secara teratur dapat menyebabkan hilangnya lemak di dagu.

Baca juga: Menu Diet Seminggu Bebas Kalori untuk Turunkan Berat Badan, Lengkap Cara Menghitung Kalori Makanan

Baca juga: Tips Menu Diet Telur Rebus 14 Hari, Cocok untuk Menurukan Berat Badan, Perhatikan Cara Masaknya!

3. Gunakan bola kecil

Untuk metode ini, Sahabat NOVA perlu menempatkan bola berdiameter 12 cm di bawah dagu.

Tekan dagu ke bawah ke arah bola.

Ulangi 25 kali sehari.

4. Julurkan lidah

Metode lain yang bisa dilakukan adalah dengan membuka mulut lebar-lebar.

Kemudian julurkan lidah sejauh mungkin, seperti singa yang sedang mengaung.

Ini bisa menjadi latihan yang bagus untuk memperkuat banyak otot di dagu, leher, dan wajah.

Jika dilakukan dengan benar, otot leher, dagu, dan rahang akan mengencang. Dorong lidah keluar selama 10 detik dan rileks. Ulangi proses ini 10 kali.

Baca juga: Tips Menu Diet dan Gaya Hidup Sehat untuk Mengecilkan Perut Buncit, Termasuk Tidur Malam 7 Jam

5. Bibir yang cemberut