Menu Diet
Cocok untuk Menu Diet, 6 Jenis Sayur yang Aman dan Boleh Dimakan Mentah, Ketahui Manfaatnya Di Sini
Inilah 6 jenis sayur yang aman dan boleh dimakan mentah. Sayuran mentah ini cocok untuk menu diet. Ketahui manfaatnya dalam artikel berikut ini.
Editor:
Elma Gloria Stevani
lihat foto
Ilustrasi sayur kol atau kubis. (PEXELS/ Laker)
Jenis sayuran kubis terdiri dari kol putih dan merah, brokoli, kembang kol, lobak, dan seledi air.
Kandungan paling berkhasiat dari sayur kubis-kubisan adalah sulforafan yang berperan menghambat pertumbuhan tumor hingga mencegah kanker usus besar.
Namun, jenis sayuran kubis juga dapat menimbulkan gas pada perut setelah mengonsumsinya. Disarankan tidak mengonsumsi kubis-kubisan dalam jumlah berlebihan.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com
Baca artikel terkait menu diet lainnya
Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com
Tags
menu diet
sayuran yang aman dikonsumsi mentah
apakah sayur mentah boleh dimakan
bolehkah makan sayur mentah
apakah sayuran lebih baik dimakan secara mentah
sayuran yang bisa dimakan mentah
TribunJatim.com
sayuran mentah
khasiat sayur mentah
Tribun Jatim
berita Jatim terkini
jatim.tribunnews.com
menu diet makanan mentah
menu diet sayur mentah
Berita Terkait
Berita Terkait: #Menu Diet
| Contoh Menu Diet Awet Muda Ala 4 Artis Tanah Air, Luna Maya Tambah Cantik di Usia 40 Tahun |
|
|---|
| Cara Menurunkan Berat Badan 2 Kg dalam 1 Hari Tanpa Olahraga, Ikuti Aturan Menu Diet Air Putih Ini |
|
|---|
| Resep dan Cara Membuat Puding Yoghurt Strawberry untuk Camilan Diet Pagi Hari, Lancarkan Pencernaan |
|
|---|
| 7 Rekomendasi Makanan Gluten Free untuk Menu Diet, Ada Quinoa Sayuran hingga Buah-buahan Segar |
|
|---|
| 10 Makanan yang Cocok untuk Menu Diet, Mudah Ditemukan di Pasar, Telur hingga Sayuran Hijau |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.