Menu Diet
9 Manfaat Buah Melon yang Sayang Dilewatkan, Bisa untuk Menu Diet hingga Menjaga Kesehatan Kulit
Inilah 9 manfaat buah melon yang sayang jika dilewatkan, bisa untuk menu diet hingga menjaga kesehatan kulit. Melon mengandung vitamin C dan potasium.
lihat foto
TRIBUNJATIM.COM - Karena kandungannya, melon menjadi buah yang cocok untuk dikonsumsi kala terik dan panas melanda.
Selain itu, buah menyegarkan ini juga punya banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, lho.
Cari tahu manfaat buah melon di bawah ini!
Melon merupakan buah yang mudah ditemukan Indonesia.
Buah ini biasanya berbentuk bulat, tapi tak menutup kemungkinan ada yang lonjong.
Melon memiliki cita rasa yang manis dan dipenuhi kandungan air.
Melon sendiri punya beragam jenis, yang paling banyak dikenal adalah kulitnya yang berwarna hijau kekuningan dengan dagingnya yang juga hijau kekuningan.
Tetapi ada pula melon yang dagingnya berwarna kuning hingga oranye.
Buah ini dapat dikonsumsi dengan berbagai cara, di antaranya bisa dijadikan minuman jus, makanan ringan, makanan penutup, hingga salad.
Sebagian orang mengkhawatirkan kandungan karbohidrat yang tinggi pada buah melon.
Meski begitu, ingatlah bahwa melon memiliki persentase air tinggi yang dapat mengencerkan gula alaminya.
Menurut Verywell fit, melon juga menyediakan beberapa serat dan beberapa mikronutrien penting yang baik untuk kesehatan, termasuk vitamin C dan potasium.
Untuk memahami lebih dalam tentang manfaat buah melon, simak ulasan berikut.
Fakta nutrisi melon
manfaat buah melon
menu diet
buah-buahan
Gizi
TribunJatim.com
Tribun Jatim
jatim.tribunnews.com
berita Jatim terkini
mencegah tekanan darah tinggi
membantu mencegah dehidrasi
Melon
membantu memelihara tulang
membantu mengontrol gula darah
menjaga kesehatan kulit
menjaga kekebalan tubuh
| Contoh Menu Diet Awet Muda Ala 4 Artis Tanah Air, Luna Maya Tambah Cantik di Usia 40 Tahun |
|
|---|
| Cara Menurunkan Berat Badan 2 Kg dalam 1 Hari Tanpa Olahraga, Ikuti Aturan Menu Diet Air Putih Ini |
|
|---|
| Resep dan Cara Membuat Puding Yoghurt Strawberry untuk Camilan Diet Pagi Hari, Lancarkan Pencernaan |
|
|---|
| 7 Rekomendasi Makanan Gluten Free untuk Menu Diet, Ada Quinoa Sayuran hingga Buah-buahan Segar |
|
|---|
| 10 Makanan yang Cocok untuk Menu Diet, Mudah Ditemukan di Pasar, Telur hingga Sayuran Hijau |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.