Menu Diet
Contoh Menu Diet Air Putih untuk 10 Hari, Dilengkapi Rekomendasi Sarapan hingga Makan Malam
Berikut tersaji contoh menu diet air putih untuk 10 hari. Cocok untuk program menurunkan berat badan bagi pemula.
Editor:
Hefty Suud
lihat foto
freepik.com/benzoix
Ilustrasi contoh menu diet air putih untuk menurunkan berat badan. Mudah diikuti pemula.
Sebelum tidur: 1 gelas susu hangat
Baca juga: 5 Rekomendasi Infused Water untuk Menu Diet, Bantu Penurunan Berat Badan Hingga Menyegarkan Nafas
Hari 2
Bangun tidur: Air hangat dan minuman detoks lemon.
Sarapan: 1 gelas jus buah.
Makan siang: 1 mangkuk kecil salad sayuran.
Camilan siang: 1 apel atau jeruk.
Camilan sore: 1 cangkir teh hijau atau hitam (tanpa gula atau pemanis buatan).
Makan malam: 1 mangkuk buah sedang.
Sebelum tidur: 1 gelas air hangat.
Kemudian selama hari ke-3 hingga hari ke-7 Moms akan melakukan diet air putih secara penuh.
Hindari mengonsumsi makanan atau minuman selain air putih.
Minumlah 1-2 liter air selama 5 hari berturut-turut.
Hari 8
Bangun tidur: Air hangat dan minuman detoks lemon.
Sarapan: 1 gelas jus semangka.
Berita Terkait: #Menu Diet
| Contoh Menu Diet Awet Muda Ala 4 Artis Tanah Air, Luna Maya Tambah Cantik di Usia 40 Tahun |
|
|---|
| Cara Menurunkan Berat Badan 2 Kg dalam 1 Hari Tanpa Olahraga, Ikuti Aturan Menu Diet Air Putih Ini |
|
|---|
| Resep dan Cara Membuat Puding Yoghurt Strawberry untuk Camilan Diet Pagi Hari, Lancarkan Pencernaan |
|
|---|
| 7 Rekomendasi Makanan Gluten Free untuk Menu Diet, Ada Quinoa Sayuran hingga Buah-buahan Segar |
|
|---|
| 10 Makanan yang Cocok untuk Menu Diet, Mudah Ditemukan di Pasar, Telur hingga Sayuran Hijau |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.