Menu Diet
Contoh Menu Diet Air Putih untuk 10 Hari, Dilengkapi Rekomendasi Sarapan hingga Makan Malam
Berikut tersaji contoh menu diet air putih untuk 10 hari. Cocok untuk program menurunkan berat badan bagi pemula.
lihat foto
Makan siang: 1 gelas jus apel dan 2 almond.
Camilan sore: 1 cangkir teh hijau atau hitam (tanpa gula atau pemanis buatan).
Makan malam: 1 mangkuk sedang salad sayuran atau buah (Anda juga bisa membuat jus).
Sebelum tidur: 1 gelas susu hangat.
Baca juga: Badan Tetap Gemuk Meski Makan Menu Diet, Jangan-Jangan Gegara 7 Kebiasaan Buruk: Stres - Dehidrasi
Baca juga: Tips Menu Diet Tanpa Harus Diet untuk Menurunkan Berat Badan, Hindari Mengonsumsi Kalori Cair!
Hari 9
Bangun tidur: Lemon, madu, dan minuman detoks air hangat.
Sarapan: 1 buah pisang.
Makan siang: 1 mangkuk sedang sup kubis atau salad sayuran.
Camilan sore: 1 cangkir teh hijau atau hitam dengan 1 biskuit multigrain.
Makan malam: Tumis/panggang brokoli, bayam, tomat, dan daun bawang.
Sebelum tidur: 1 gelas susu hangat.
Hari 10
Bangun tidur: Lemon, madu, dan minuman detoks air hangat atau minuman detoks lainnya.
Sarapan: 1 mangkuk sedang serpihan gandum dengan stroberi atau 1 gelas jus buah campuran.
Makan siang: 1 sandwich sayuran panggang.
| Contoh Menu Diet Awet Muda Ala 4 Artis Tanah Air, Luna Maya Tambah Cantik di Usia 40 Tahun |
|
|---|
| Cara Menurunkan Berat Badan 2 Kg dalam 1 Hari Tanpa Olahraga, Ikuti Aturan Menu Diet Air Putih Ini |
|
|---|
| Resep dan Cara Membuat Puding Yoghurt Strawberry untuk Camilan Diet Pagi Hari, Lancarkan Pencernaan |
|
|---|
| 7 Rekomendasi Makanan Gluten Free untuk Menu Diet, Ada Quinoa Sayuran hingga Buah-buahan Segar |
|
|---|
| 10 Makanan yang Cocok untuk Menu Diet, Mudah Ditemukan di Pasar, Telur hingga Sayuran Hijau |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.