Menu Diet Bikin Tak Gampang Flu ala Artis Cantik Gisel, Bonus Berat Badan Ideal, 'Stop Makan Manis'

Selama menjaga asupan makannya, Gisel mengaku, tantangan terberat adalah menghindari makanan manis.

Soalnya, ia termasuk pencinta makanan bercita rasa serba manis.

Baca juga: Ternyata 5 Menu Diet Viral Ini Salah? Tak Makan Karbohidrat Malah Bikin Gemuk, Ini Kata Pakar Diet

“Kalau sudah ketemu makanan manis, satu kue saja kurang.

Saya bisa tambah sampai 4 kue! Sampai-sampai harus dibantu asisten dan manajer untuk mengingatkan agar saya berhenti makan manis,” katanya sambil tertawa.

Dari beragam jenis makanan manis, Gisel mengaku sangat suka onde-onde dan tak bisa menahan diri jika sudah menyantap kue tradisional berbalut wijen itu.

“Kalau memang sedang pengin banget, ya, saya makan satu saja, enggak boleh tambah,” imbuhnya sambil tersenyum.

Selain mengurangi asupan gula dan makanan berminyak, Gisel tentu rutin mengonsumsi sayuran dan buah-buahan.

Di dalam satu porsi makannya, kata Gisel, sayurannya 3/4 porsi, sisanya sumber protein.

“Sumber proteinnya juga enggak boleh banyak karena bisa menimbun lemak,” ujarnya.

Menu Sayuran untuk Si Kecil

Demi mencapai bentuk tubuh ideal dan selalu sehat, Gisel sangat suka menyantap beragam jenis sayuran, meski sebelumnya ia mengaku sangat sulit makan salad.

“Dulu, sama sekali enggak bisa makan salad. Tapi sekarang, sih, suka-suka saja,” tambahnya.

Sementara pilihan jenis buahnya, Gisel sangat gemar menyantap buah naga.

Sehari-harinya, ia kerap menghabiskan 2-3 buah naga ukuran besar.

“Makan buah naga juga enggak boleh banyak-banyak karena mengandung gula.