Bukan Cuma Teh Hijau, Ini 5 Jenis Teh yang Bisa Menurunkan Berat Badan, Paling Bagus Jadi Menu Diet

TRIBUNJATIM.COM - Adakah dari Tribunners yang suka mengonsumsi teh?

Jika ada, itu adalah hal yang baik.

Teh adalah salah satu jenis minuman favorit untuk dikonsumsi orang dari berbagai usia, mulai dari anak-anak hingga dewasa.

Selain rasanya nikmat, teh bermanfaat bagi kesehatan tubuh dan mencegah timbulnya penyakit.

Lantas, apakah teh bisa menurunkan berat badan?

Itu karena teh menjadi salah satu minuman yang direkomendasikan bagi yang sedang diet.

Untuk mengetahuinya, simak penjelasan berikut ini.
 
Apakah Teh Bisa Menurunkan Berat Badan?

Dikutip dari laman Nourish by WEBMD, teh memiliki sejenis flavonoid yang disebut katekin.

Ini merupakan senyawa alami yang dapat meningkatkan metabolisme dan membantu tubuh untuk mengurai lemak lebih cepat.

Kafein yang terkandung di dalamnya juga dapat meningkatkan energi dan membakar lebih banyak kalori dalam tubuh.

Kedua jenis senyawa tersebut dikenal ampuh untuk menurunkan berat badan.
 
Namun, hanya mengandalkan secangkir teh yang dikonsumsi setiap hari tidak akan cukup ampuh untuk menurunkan berat badan. Anda harus mengimbanginya dengan menjaga pola makan dan olahraga.

Teh merupakan minuman yang mengandung katekin, berperan memberi rasa dan aroma pada teh.

Katekin berfungsi untuk meningkatkan metabolisme tubuh dengan memecah lemak lebih cepat serta membakar lebih banyak kalori.

Hal itu diungkapkan oleh Sarah Koszyk, penulis "365 Snacks for Every Day of the Year", seperti dilansir Everyday Health.

Ada banyak jenis teh. \