Menu Diet
Contoh Menu Diet Sehat Sarapan - Makan Malam, Bikin Berat Badan Ideal, Mudah Diikuti Pemula
Berikut contoh menu diet sarapan hingga makan malam yang tak menyiksa tubuh. Cocok bikin berat badan ideal. Mudah diikuti pemula.
lihat foto
TRIBUNJATIM.COM - Memiliki berat badan ideal tak hanya bagus untuk penampilan, tapi juga untuk kesehatan tubuh.
Untuk mendapatkannya, perlu menerapkan menu diet dan olahraga rutin.
Nah untuk pemula, menentukan apa yang harus dikonsumsi sebagai menu diet tidaklah gampang.
Tribunners perlu konsultasi ke Ahli Gizi untuk menentukan menu diet yang tepat.
Selain itu, bisa juga mencoba menu diet sehat yang tak menyiksa tubuh.
Perlu diketahui, diet merupakan proses menurunkan berat badan dengan mengontrol asupan makanan dan berolahraga.
Maka menu diet sebenarnya tak akan menyiksa tubuh.
Berikut tersaji contoh menu diet untuk sarapan hingga makan malam yang mudah diikuti pemula.
Yuk simak selengkapnya:
Baca juga: Tips Menu Diet Seminggu untuk Menurunkan Berat Badan 5 Kg, Boleh Konsumsi Es Krim Tiap Makan Malam
1. Menu Sarapan
Selama menjalankan program diet, kamu tidak boleh melewatkan sarapan.
Usahakan tetap sarapan seperti biasa, hanya saja ubah menu sarapanmu menjadi menu sehat seperti.
- Oatmeal
- Telur rebus
- Sereal
| Contoh Menu Diet Awet Muda Ala 4 Artis Tanah Air, Luna Maya Tambah Cantik di Usia 40 Tahun |
|
|---|
| Cara Menurunkan Berat Badan 2 Kg dalam 1 Hari Tanpa Olahraga, Ikuti Aturan Menu Diet Air Putih Ini |
|
|---|
| Resep dan Cara Membuat Puding Yoghurt Strawberry untuk Camilan Diet Pagi Hari, Lancarkan Pencernaan |
|
|---|
| 7 Rekomendasi Makanan Gluten Free untuk Menu Diet, Ada Quinoa Sayuran hingga Buah-buahan Segar |
|
|---|
| 10 Makanan yang Cocok untuk Menu Diet, Mudah Ditemukan di Pasar, Telur hingga Sayuran Hijau |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.