Menu Diet Militer, Rahasia Berat Badan Turun 4 Kg dalam Seminggu, Pembatasan Kalori yang Terencana

TRIBUNJATIM.COM - Menu diet militer menjadi salah satu variasi cara menurunkan berat badan nih.

Menu diet lain biasanya membatasi jenis-jenis makanan yang tak boleh masuk ke dalam tubuh.

Kini, menu diet militer justru mengharuskan para pelaksananya untuk disiplin membatasi kalori makanan setiap hari.

Alhasil, menu diet ini memberikan klaim bisa menurunkan berat badan hinngga 4 kg dalam seminggu.

Nah, penasaran, bukan?

Yuk, mari kita kenalan dengan menu diet militer di bawah ini!

Baca juga: VIRAL TERPOPULER: Sekte Aliran Sesat di Gegerkalong Bandung - Bos Rumah Sakit Viral Pukul Balita

Informasi berita menarik lainnya di Google News TribunJatim.com

Menu diet militer

Diet militer adalah diet untuk menguruskan berat badan, yang diklaim membantu mengurangi bobot hingga 4,5 kg (10 pon) selama satu minggu.

Diet militer atau military diet sering disebut sebagai diet 3 hari, karena diet ini membutuhkan perencanaan makan rendah kalori, untuk 3 hari.

Selama 3 hari, individu yang menjalani diet militer hanya mengonsumsi jenis-jenis makanan tertentu, dengan total kalori harian yang dibatasi.

Sementara itu, mereka bisa mengonsumsi makanan sehat seperti biasanya, selama sisa 4 hari dalam minggu tersebut.

Siklus pembagian fase dalam diet militer atau military diet di atas, terus diterapkan, hingga individu yang melaksanakannya mencapai bobot yang diidamkan.

Diet ini menggunakan kata ‘militer’, karena pendukungnya mengklaim diet ini dirancang oleh ahli gizi di institusi militer Amerika Serikat.

Masih dari klaim pendukungnya, diet militer awalnya bertujuan membentuk badan tentara dan anggota militer menjadi proporsional.