Menu Diet
Intip Menu Diet ala Tom Cruise, Tetap Bugar & Awet Muda, Aktor Hollywood ini Skip Makan Karbohidrat
Yuk intip menu diet ala Tom Cruise yang bikin tetap bugar dan awet muda. Aktor ternama Hollywood ini skip makan karbohidrat dan ngemil sehat.
Editor:
Elma Gloria Stevani
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jatim/foto/bank/originals/Berikut-ini-adalah-menu-diet-yang-kerap-dikonsumsi-Tom-Cruise-sehari-hari.jpg){kind=small}
lihat foto
Invision/AP/Vianney Le Caer
Berikut ini adalah menu diet yang kerap dikonsumsi Tom Cruise sehari-hari.
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jatim/foto/bank/originals/Penampakan-angin-puting-beliung-membentuk-pusaran-di-atas-permukaan-Waduk-Bening.jpg)
TRIBUNJATIM.COM - Tom Cruise merupakan salah satu aktor ternama Hollywood yang telah membintangi banyak film.
Kepopuleran Tom Cruise sudah tidak perlu diragukan lagi.
Puluhan judul film telah dimainkan ayah dari Suri Cruise ini.
Di usia 61 tahun ini, Tom Cruise juga memiliki tubuh yang sehat dan bugar.
Tentunya dibalik wajah awet muda miliknya, Tom Cruise melakukan berbagai usaha.
Salah satunya adalah mengatur pola makan dan menu diet ala Tom Cruise.
Mengutip Eat This, berikut ini adalah menu diet yang kerap dikonsumsi Tom Cruise sehari-hari.
Yuk, simak siapa tahu bisa menginspirasi dan membantu kamu tetap awet muda seperti aktor satu ini.
1. Konsumsi makanan yang dipanggang
Men’s Health melansir, Tom menghindari mengonsumsi makanan yang digoreng.
Dia menyukai makanan yang dimasak pada suhu rendah terutama yang dipanggang.
Hal tersebut karena makanan yang dimasak dengan suhu tinggi menyebabkan peradangan kronis dan mempercepat penuaan.
2. Skip makan karbohidrat
Lebih lanjut, Tom saat ini berpegang pada diet 1200 kalori dengan mengurangi karbohidrat. Ilmuwan nutrisi Dr. Paul Clayton mengatakan kepada Men's Health bahwa karbohidrat dapat mempercepat penuaan dengan menciptakan insulin dan hormon penuaan.
Meskipun demikian, Tom juga sesekali masih mengonsumsi karbohidrat.
Bahkan dia menjuluki dirinya sebagai ‘Raja Carbonara’.
3. Ngemil sehat
Bagi orang yang sedang menjalankan diet sehat, ngemil menjadi aktivitas yang kerap dihindari.
Buat kamu yang suka ngemil, boleh, nih mengikuti tips ala Tom Cruise. Dia tetap ngemil dengan memakan camilan yang sehat.
Menurut Newshub, sang bintang makan banyak camilan kecil sepanjang hari, termasuk blueberry organik kering dan kacang-kacangan.
4. Say no to sugar!
Sudah menjadi rahasia umum bahwa orang yang sedang diet pasti menghindari gula, tidak terkecuali Tom.
Dia sangat menghindari gula terutama saat dia ingin syuting film terbaru.
Hal tersebut karena gula menyebabkan peradangan serta merusak kolagen dan elastisitas kulit.
Mengonsumsi terlalu banyak gula dapat membuat kulit seseorang terlihat lebih tua.
"Saya suka gula, tetapi saya tidak bisa memakannya karena ketika saya berlatih, saya melakukan semua (adegan) film ini —jadi saya mengirimkannya ke semua orang," katanya di The Late Late Show with James Corden.
Nah, setelah mengetahui menu diet ala Tom Cruise ini, apakah kamu tertarik mengikuti jejaknya agar terlihat awet muda dan bugar?
Artikel ini telah tayang di Kompas.com
Baca artikel terkait menu diet lainnya
Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com
Tags
Tom Cruise
menu diet ala Tom Cruise
menu diet Tom Cruise
jatim.tribunnews.com
Tribun Jatim
TribunJatim.com
berita Jatim terkini
menu diet
aktor ternama Hollywood
Berita Terkait: #Menu Diet
| Contoh Menu Diet Awet Muda Ala 4 Artis Tanah Air, Luna Maya Tambah Cantik di Usia 40 Tahun |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jatim/foto/bank/originals/kecantikan-Luna-Maya-ckjhewt5.jpg)
|
|---|
| Cara Menurunkan Berat Badan 2 Kg dalam 1 Hari Tanpa Olahraga, Ikuti Aturan Menu Diet Air Putih Ini |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jatim/foto/bank/originals/menurunkan-berat-badan-tanpa-olaharaga-harus-rajin-minum-air-putih.jpg)
|
|---|
| Resep dan Cara Membuat Puding Yoghurt Strawberry untuk Camilan Diet Pagi Hari, Lancarkan Pencernaan |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jatim/foto/bank/originals/Resep-Puding-Yoghurt-Strawberry-untuk-camilan-diet-atau-menu-diet.jpg)
|
|---|
| 7 Rekomendasi Makanan Gluten Free untuk Menu Diet, Ada Quinoa Sayuran hingga Buah-buahan Segar |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jatim/foto/bank/originals/buah-untuk-sahurrr.jpg)
|
|---|
| 10 Makanan yang Cocok untuk Menu Diet, Mudah Ditemukan di Pasar, Telur hingga Sayuran Hijau |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jatim/foto/bank/originals/selada-sayuran-hijau-yang-baik-dikonsumsi-oleh-penderita-diabetes.jpg)
|
|---|
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jatim/foto/bank/originals/Cuaca-Jatim-Besok-7-Januari-2025-Empat-Daerah-Bakal-Hujan-Petir-Sebagian-Besar-Wilayah-Berawan.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jatim/foto/bank/originals/Ilustrasi-Natal-2023.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jatim/foto/bank/originals/Ketua-Dekranasda-Jawa-Timur-Arumi-Bachsin-tampil-di-Surabaya-Fashion-Parade-2025.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jatim/foto/bank/originals/Inilah-arti-kata-skena-yang-belum-terdapat-dalam-Kamus-Besar-Bahasa-Indonesia-KBBI.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jatim/foto/bank/originals/Resep-kopi-susu-gula-aren-kekinian.jpg)