Menu Diet ala Nathalie Holscher, Turunkan Berat Badan 17 Kg, Artis Cantik ini Makan Ayam Tanpa Kulit

Nathalie Holscher mengatakan bahwa saat awal diet sebaiknya tidak memangkas asupan karbohidrat secara drastis.

Menurut saran dari dokter gizinya, Nathalie Holscher bahkan masih mengonsumsi nasi pada awal-awal masa dietnya.

Tetapi konsumsi nasi tersebut diimbangi dengan porsi yang semakin lama semakin dikurangi.

Hingga akhirnya Nathalie kini sudah bisa diet dengan memangkas habis asupan nasi putih.

6. Oatmeal

Waktu makan malam menjadi yang paling krusial untuk Nathalie Holscher.

Dirinya akan berhenti makan tepat pada jam 7 malam dan oatmeal menjadi menu makan terakhir sebagai penutup harinya.

Oatmeal dipilih oleh Nathalie untuk membantu mencegah rasa lapar yang tiba-tiba muncul saat malam hari.

Selain itu komponen serat yang padat pada oatmeal juga baik untuk melancarkan pencernaan.

7. Camilan diet

Sesekali Nathalie Holscher tetap mengonsumsi camilan walaupun sedang diet.

Tetapi jenis camilan yang dikonsumsinya sudah berbeda dari sebelumnya.

Ia memilih camilan diet.

Camilan diet yang dipilih Nathalie biasanya berbentuk campuran oatmeal, granola dan buah-buahan kering.

Nathalie Holscher memilih camilan diet karena kalorinya yang lebih rendah dengan kadar serat yang tinggi sehingga lebih mengenyangkan.

Artikel ini telah tayang di Tribun Lampung

Baca artikel terkait menu diet lainnya

Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com