Menu Diet
Tips Menghilangkan Jerawat dengan 3 Menu Diet Sehat: Kurangi Asupan Gula, Nasi Putih, Roti dan Pasta
Untuk membantu kamu mengatasinya, berikut TribunJatim.com telah merangkum tips menghilangkan jerawat dengan pola dan menu diet sehat.
Blackheads atau yang biasa kita kenal dengan komedo ini terjadi ketika pori-pori kulit tersumbat oleh kombinasi sebum dan sel kulit mati.
Jerawat ini menyebabkan bagian atas pori tetap terbuka, namun sisanya tersumbat, menghasilkan bintik warna hitam yang terlihat di permukaan kulit.
-
Whiteheads (komedo putih)
Ilustrasi komedo, penyebab komedo, skincare penghilang komedo. Salah satu manfaat bawang putih untuk wajah adalah menggunakannya untuk mengurangi kemunculan komedo. Cara menghilangkan komedo lainnya juga bisa menggunakan krim retinol secara rutin. (Shutterstock/ThamKC)
Jenis jerawat berikutnya adalah whiteheads atau komedo putih yang juga dapat terbentuk ketika pori-pori tersumbat oleh sebum dan sel kulit mati.
Namun berbeda dengan komedo, bagian atas pori-pori menutup, terlihat seperti benjolan kecil yang menonjol dari kulit.
Nah karena tertutup, whiteheads pun lebih sulit diobati.
Kendati demikian, produk yang mengandung asam salisilat atau retinoid topikal seperti adapalene dapat membantu.
Namun jika tidak berhasil menyembuhkannya, mintalah resep retinoid topikal yang lebih kuat dari dokter kulit.
-
Papula
Papula terjadi ketika lapisan di sekitar pori-pori kulit pecah karena peradangan parah.
Jerawat jenis ini menghasilkan pori-pori yang keras dan tersumbat namun terasa lembut saat disentuh. Kulit di sekitar pori-pori ini juga biasanya berwarna merah muda.
-
Pustula
.(VIA Shutterstock)
Sama seperti papula, pustula juga bisa terbentuk ketika lapisan di sekitar pori-pori rusak. Namun tidak seperti papula, pustula berisi nanah.
Nah, jerawat inflamasi ini akan ke luar dari kulit sebagai benjolan berwarna merah. Selain itu, biasanya jerawat ini memiliki “kepala” berwarna kuning atau putih di atasnya.
-
Nodul
menu diet
Tips menghilangkan jerawat
pola diet
menurunkan gula darah
berita Jatim terkini
Tribun Jatim
TribunJatim.com
jatim.tribunnews.com
rendah gula
makanan rendah glikemik
mengganti asupan karbohidrat
asupan gula
bisa diganti dengan gula alami dari buah-buahan ma
mengurangi konsumsi nasi putih
menu diet sehat
Contoh Menu Diet Awet Muda Ala 4 Artis Tanah Air, Luna Maya Tambah Cantik di Usia 40 Tahun |
![]() |
---|
Cara Menurunkan Berat Badan 2 Kg dalam 1 Hari Tanpa Olahraga, Ikuti Aturan Menu Diet Air Putih Ini |
![]() |
---|
Resep dan Cara Membuat Puding Yoghurt Strawberry untuk Camilan Diet Pagi Hari, Lancarkan Pencernaan |
![]() |
---|
7 Rekomendasi Makanan Gluten Free untuk Menu Diet, Ada Quinoa Sayuran hingga Buah-buahan Segar |
![]() |
---|
10 Makanan yang Cocok untuk Menu Diet, Mudah Ditemukan di Pasar, Telur hingga Sayuran Hijau |
![]() |
---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.