Rekomendasi Menu Diet Metabolism Miracle, Cocok untuk Usir Lemak di Perut, Turunkan Berat Badan

Kemudian langkah kedua, masa transisi dari jalur sehat untuk makan karbohidrat lagi.

Setelah itu, langkah yang terakhir adalah pemeliharaan dengan menjaga bobot ekstra yang tidak diinginkan.

Meskipun ketiga langkah ini mungkin terdengar sedikit menakutkan di awal, namun sangat menyenangkan mengetahui bahwa kita memiliki panduan khusus untuk membantu perjalanan kita menurunkan berat badan.

Memang kita akan meninggalkan sebagian besar produk nasi, roti dan pasta di langkah pertama, tetapi ada daftar terperinci yang memberi tahu kita makanan enak mana yang dapat kita makan di awal diet dan seterusnya.

Adapun beberapa makanan lezat yang diberi lampu hijau sepanjang diet termasuk daging tanpa lemak, alpukat, labu spageti (spaghetti squash), dan selai kacang alami.

Baca juga: 7 Tips Makan dan Jajan di Luar yang Tak Bikin Menu Diet Gagal, Pesan Kopi Sebagai Hidangan Penutup

Cara melakukannya dengan tepat

Sama seperti dengan diet lainnya, bagian terpenting dalam melakukannya adalah dengan mengikuti aturan dengan cermat di setiap langkah.

Mungkin kita akan tergoda untuk keluar jalur, terutama selama fase diet yang paling ketat di awal.

Tetapi, untungnya, Kress juga telah menyusun panduan diet yang mencakup 175 resep lezat yang dapat kita buat sendiri dan nikmati di rumah.

Jadi, ini mungkin bisa menjadi solusi penurunan berat badan yang mudah tanpa harus mengidam makanan secara berlebihan.

Tapi, sebelum mencoba diet ini ada baiknya jika kita berkonsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan untuk menentukan diet yang sesuai untuk tubuh kita.

Cara menjaga metabolisme tubuh agar cepat langsing

Metabolisme sering dikaitkan dengan berhasilnya program penurunan badan.

Semakin baik metabolisme tubuh seseorang, maka program penurunan badan akan cepat berhasil.

Untuk meningkatkan metabolisme, olahraga rutin jelas merupakan pilihan terbaik.