Menu Diet
Resep Sweet and Sour Tofu Salad, Menu Diet Lezat untuk Makan Malam, Makan Antara Jam 16.00-21.00
Berikut tersaji resep sweet and sour tofu salad untuk menu diet. Berikut jam makan yang tepat agar menu diet berhasil.
TRIBUNJATIM.COM - Inilah resep sweet and sour tofu salad untuk menu diet.
Ini adalah menu diet seat dan lezat yang bisa bantu menurunkan berat badan.
Menu diet ini direkomendasikan untuk makan malam.
Perlu diketahui, selain menentukan apa yang harus dikonsumsi, jam makan juga penting untuk menu diet menurunkan berat badan.
Untuk itu, berikut tersaji resep sweet and sour tofu salad, serta jam makan yang baik saat diet
Yuk simak selengkapnya:
Baca juga: Menu Diet Golongan Darah A dan B, Makanan yang Dihindari dan Dianjurkan untuk Menurunkan Berat Badan
Baca juga: Intip Menu Diet Suzy, Makan Siang 2 Ubi Jalar, Penampilannya di Drama Korea Terbaru Doona Disorot
Resep sweet and sour tofu salad
Waktu: 20 Menit
Sajian: 5 Porsi
Bahan:
- 1 siung bawang putih memarkan
- 1 buah (250 gram) tahu sutera potong kotak
- 1 buah bawang merah iris
- 1 buah (200 gram) wortel potong panjang
- 1 tangkai seledri iris
- 2 buah cabai merah , buang biji, iris
- 25 gram kacang polong
- 150 gram brokoli , siangi
- 75 gram buncis , potong 3 cm
- 1/2 sendok makan saus tiram
- 1/2 sendok makan air asam jawa (dari 2 sendok teh asam jawa dan 2 sendok makan air)
- 1/2 sendok makan kecap ikan
- 1/2 sendok makan tomato pure
- 1 sendok teh light soy sauce
- 1/2 sendok makan saus cabai
- 1 sendok teh gula pasir
- 1/2 sendok teh cuka
- 1/4 sendok teh pekak bubuk
- 150 ml air
- 1/2 sendok teh tepung maizena dan 1/2 sendok teh air, larutkan
- 1 sendok makan minyak untuk menumis
Cara Membuat Sweet And Sour Tofu Salad:
1. Tumis bawang putih sampai harum. Masukkan tahu sutera. Aduk sampai kecokelatan. Angkat.
3. Masukkan wortel, cabai merah, kacang polong, brokoli dan buncis. Tumis sampai layu.
4. Masukkan saus tiram, air asam jawa, kecap ikan, tomato pure, light soy sauce, saus cabai, gula pasir, cuka dan pekak bubuk. Aduk rata.
5. Tuang air. Didihkan. Tambahkan larutan tepung maizena. Masak sampai meletup-letup dan kental. Tambahkan tahu sutera. Aduk rata.
sweet and sour tofu salad
menu diet
menurunkan berat badan
jam makan yang baik saat diet
TribunJatim.com
Tribun Jatim
makan malam
Contoh Menu Diet Awet Muda Ala 4 Artis Tanah Air, Luna Maya Tambah Cantik di Usia 40 Tahun |
![]() |
---|
Cara Menurunkan Berat Badan 2 Kg dalam 1 Hari Tanpa Olahraga, Ikuti Aturan Menu Diet Air Putih Ini |
![]() |
---|
Resep dan Cara Membuat Puding Yoghurt Strawberry untuk Camilan Diet Pagi Hari, Lancarkan Pencernaan |
![]() |
---|
7 Rekomendasi Makanan Gluten Free untuk Menu Diet, Ada Quinoa Sayuran hingga Buah-buahan Segar |
![]() |
---|
10 Makanan yang Cocok untuk Menu Diet, Mudah Ditemukan di Pasar, Telur hingga Sayuran Hijau |
![]() |
---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.