Menu Diet
Intip 5 Menu Diet Enak Dokter Reni Effendi, Istri Richard Lee, dari Salmon Teriyaki Hingga Jus Sayur
Yuk intip 5 menu diet enak dan praktis dari dokter Reni Effendi, istri dokter Richard Lee yang berhasil turunkan berat badan hingga 4 kg.
Siapkan juga 50 gram daging dada ayam dan potong dadu.
Dalam pot, tumis bawang dengan sedikit minyak, lalu masukkan ayam dan masak sampai matang.
Masukkan kimchi dan aduk rata.
Tambahkan 100 ml air, garam secukupnya, kaldu jamur secukupnya, 1 sendok teh (sdt) gula pasir, dan bubuk cabe Korea secukupnya.
Terakhir, masukkan jamur dan tahu putih.
Masak sampai mendidih.
Tambahkan telur juga kalau suka. Terakhir, sempurnakan dengan tambahan 1 sdt minyak wijen dan taburan daun bawang.
3. Tahu telur kukus daging
Inspirasi resep lainnya, tahu telur kukus daging yang tak hanya enak tapi juga ekonomis.
Untuk membuatnya butuh daging cincang, telur, tofu, dan beberapa bumbu.
Pertama, tofu diiris sesuai selera. Dalam mangkuk terpisah, pecahkan 3 butir telur, kocok, tambahkan garam, dan 100 ml air.
Jika sudah tercampur rata, tuangkan ke mangkuk berisi tofu.
Tutup dengan aluminium foil dan kukus 15-20 menit.
Di wajan, tumis daging cincang dengan sedikit minyak.
Masukkan bawang putih, 1 sdm kecap asin, 1 sdm saus tiram, dan 1 sdm kecap manis.
Tambahkan air secukupnya, minyak wijen, dan tumis hingga matang.
menu diet enak
Reni Effendi
salmon teriyaki
dokter Richard Lee
Richard Lee
jatim.tribunnews.com
Tribun Jatim
TribunJatim.com
berita Jatim terkini
menu diet
jus sayuran
penurunan berat badan
menurunkan berat badan
Contoh Menu Diet Awet Muda Ala 4 Artis Tanah Air, Luna Maya Tambah Cantik di Usia 40 Tahun |
![]() |
---|
Cara Menurunkan Berat Badan 2 Kg dalam 1 Hari Tanpa Olahraga, Ikuti Aturan Menu Diet Air Putih Ini |
![]() |
---|
Resep dan Cara Membuat Puding Yoghurt Strawberry untuk Camilan Diet Pagi Hari, Lancarkan Pencernaan |
![]() |
---|
7 Rekomendasi Makanan Gluten Free untuk Menu Diet, Ada Quinoa Sayuran hingga Buah-buahan Segar |
![]() |
---|
10 Makanan yang Cocok untuk Menu Diet, Mudah Ditemukan di Pasar, Telur hingga Sayuran Hijau |
![]() |
---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.