12 Jus Sayur dan Manfaatnya untuk Menurunkan Berat Badan, Bisa Dikreasikan Sebagai Menu Diet

TRIBUNJATIM.COM - Inilah daftar jus untuk menu diet. 

Sayuran menjadi salah satu makanan sehat yang kerap ada dalam menu diet. 

Jika bosan mengonsumsi sayur dengan cara diolah menjadi masakan, sesekali cobalah mengolahnya menjadi jus. 

Jika diracik dengan benar, jus sayur segar dapat menyediakan nutrisi-nutrisi penting bagi tubuh, seperti vitamin, mineral, serat, hingga antioksidan.

Namun, sebelum mencoba berbagai macam jus sayur untuk menu diet ini, ada baiknya kita kenali dulu penjelasan ilmiah bagaimana cara jus ini bekerja dalam menurunkan berat badan.

Berikut 12 rekomendasi jus sayur untuk menu diet dan manfaatnya. 

Tribunners bisa mencampurkan beberapa jus sayuran ini sesuai kebutuhan. 

Yuk simak!

Meminum jus sayur untuk diet secara rutin sambil menjalani pola makan yang sehat, akan membawa banyak keuntungan bagi kesehatan.

Selain dapat membantu meraih berat badan ideal, berbagai jus sayur juga mengandung vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh.

Berikut ini adalah berbagai jus sayur untuk diet yang bisa kita coba untuk menurunkan berat badan.

Baca juga: 7 Manfaat Beras Merah untuk Menu Diet Sehat, Ketahui Cara Memasaknya Agar Lebih Enak dan Pulen

Baca juga: Ternyata Telur Rebus Bisa Menurunkan Berat Badan Berlebih, Cocok Jadi Menu Diet Sehat untuk Sarapan

1. Jus wortel

Wortel adalah sayuran rendah kalori tetapi tinggi serat.

Mengonsumsi jus wortel dapat membantu kita merasa kenyang lebih lama setelah makan.

Sehingga, nafsu makan berlebih pun dapat dicegah.