Menu Diet
Strawberry Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan, 10 Ide Olahan Stroberi Ini Cocok Dijadikan Menu Diet
Tinggi kandungan serat dan sangat rendah kalori, strawberry bisa menurunkan berat badan. Yuk jadikan menu diet agar bermanfaat untuk kesehatan.
lihat foto
Salah satu cara menurunkan berat badan adalah dengan melakukan latihan secara intens. Nah, sifat anti-inflamasi pada strawberry mendorong pemulihan jaringan otot yang cepat setelah sesi latihan yang intens.
5. Memenuhi keinginan makan manis
Strawberry mengandung pemanis alami, dengan kadar gula 4,9 gram dalam 100 gram strawberry segar.
Bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan, tapi sangat sulit menghindari makanan manis, strawberry bisa menjadi makanan pengganti, sekaligus mengekang keinginan makan makanan manis yang tidak sehat.
Dilansir dari BBC Good Food, simak 10 ide mengolah strawberry menjadi makanan dan minuman lezat berikut ini.
1. Selai
Ilustrasi selai strawberry, salah satu olahan buah stroberi. (PIXABAY/CONGERDESIGN)
Selai bisa menjadi pilihan tepat bagi kamu yang memiliki strawberry dalam jumlah banyak.
Kamu bisa mengolah sebagian stroberi menjadi selai dibandingkan dengan menyimpan beri merah ini terlalu lama.
Pasalnya, selai strawberry bisa disimpan selama berbulan-bulan, sementara strawberry segar hanya tahan selama beberapa hari di suhu ruang.
Cara membuat selai stroberi cukup mudah.
Kamu bisa menyiapkan strawberry, lalu memasaknya bersama gula dan jus lemon.
2. Smoothie
Ilustrasi smoothie bowl.(PEXELS/JONATHAN BORBA)
Sama seperti buah-buahan lainnya, strawberry juga bisa diolah menjadi smoothie yang menyegarkan.
Jika ingin menyantap smoothie rendah kalori, kamu bisa mencampur strawberry dengan alpukat untuk menu sarapan. Jangan lupa menambahkan madu agar rasanya manis.
3. Es krim
menu diet
menurunkan berat badan
rendah kalori
TribunJatim.com
Tribun Jatim
jatim.tribunnews.com
nutrisi strawberry
strawberry menurunkan berat badan
strawberry rendah kalori
kandungan serat
| Contoh Menu Diet Awet Muda Ala 4 Artis Tanah Air, Luna Maya Tambah Cantik di Usia 40 Tahun |
|
|---|
| Cara Menurunkan Berat Badan 2 Kg dalam 1 Hari Tanpa Olahraga, Ikuti Aturan Menu Diet Air Putih Ini |
|
|---|
| Resep dan Cara Membuat Puding Yoghurt Strawberry untuk Camilan Diet Pagi Hari, Lancarkan Pencernaan |
|
|---|
| 7 Rekomendasi Makanan Gluten Free untuk Menu Diet, Ada Quinoa Sayuran hingga Buah-buahan Segar |
|
|---|
| 10 Makanan yang Cocok untuk Menu Diet, Mudah Ditemukan di Pasar, Telur hingga Sayuran Hijau |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.