Menu Diet Wulan Guritno untuk Langsing dan Awet Muda, Lakukan 'Ritual' Ini Sebelum Berangkat Kerja

TRIBUNJATIM.COM -  Wulan Guritno terkenal sebagai salah satu artis cantik awet muda. 

Di usianya yang kini menginjak 42 tahun, Wulan Guritno masih terlihat langsing dan bugar. 

Artis cantik ini ternyata punya 'ritual' khusus agar tetap awet muda. 

Selain menerapkan menu diet, Wulan Guritno punya 'ritual' khusus sebelum berangkat kerja. 

Ritual tersebut adalah olah raga.

Baca juga: Cara Langsing dan Awet Muda di Usia 40 ala BCL, Menu Diet Basic Mudah Diikuti: Minum Air Putih

"Jadi misalkan kegiatan jam 9 pagi ya aku olahraga jam 6 pagi kegiatan jam 10 bisa agak siangan olahraganya. Jadi olahraga wajib buat saya," kata Wulan Guritno saat ditemui di kawasan Kebayoran Baru, Jakarta Selatan belum lama ini.

Dengan begitu kebiasaan untuk olahraga sebelum berkegiatan sangat wajib dilakukan bagi Wulan Guritno.

Selain itu Wulan harus mengkonsumsi suplemen untuk menjaga daya tahan tubuh setelah melakukan aktivitas sehari-hari.

"Jadi dari wajib karena terbiasa menjadi sebuah beban karena otomatis sudah di diri kita ketika bangun tidur habit apa yang akan kita lakukan? Salah satunya minum suplemen juga dititik mana suplemen ini harus diminum? Terus kebiasaan-kebiasaan lainnya yang positif gitu," ucap Wulan.

Baca juga: Cara Menurunkan Berat Badan Usai Lahiran Ala Asri Welas, Menu Diet Tanpa Pantangan: Porsi Kurangin

Baca juga: Menu Diet ala dr Zaidul Akbar, Atur Makan Agar Tak Ngantuk setelah Sahur, Cobalah Ramadan 2024 Ini!

"Jadi memang habit harus kita biasakan sampai akhirnya terbiasa," lanjutnya.

Selain itu tentu Wulan harus menjaga pola makan sehat. Kebiasaan tersebut sempat menjadi masalah bagi pemeran series Jakarta vs Everbody ini hingga akhirnya bisa diubah secara perlahan.

"Sekarang habit-habit itu untuk orang-orang yang minum suplemen salah satunya astria makan makanan sehat, tidak terlalu makam gula itu sudah menjadi habit yang sebelumnya habit ku," ungkap Wulan.

"5 tahun lalu habitnya masih jelek, kotor dan lain sebagainya tapi kemudian pelan-pelan," tandasnya.

Menu diet Wulan Guritno

Sebelumnya, melalui kanal YouTube TS Talks yang berjudul Wulan Guritno Beberkan Semuanya ke Luna Maya dan Marianne

Namun, siapa sangka ternyata menu diet Wulan Guritno ini terhitung murah dan mudah lho, yaitu pantang makan makanan dan minuman manis dan rutin makan camilan murah kuaci.

Melansir dari Healthline.com, kuaci mengandung nutrisi yang bisa membantu menurunkan berat badan.

Baca juga: 10 Menu Diet Rendah Kalori yang Ternyata Enak dan Mengenyangkan, Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

Kandungan protein lemak dan serat di dalamnya bisa membuat kenyang lebih lama.

Sementara untuk urusan diet, Wulan Guritno melakukan diet gula agar terlihat awet muda.

"Aku udah nggak makan gula satu tahun. Jujur kita punya masa-masa kritis setelah umur di atas 35, ngerasa tekstur kulit wajah ni udah berubah. Orang banyak yang bilang 'nggak berubah' tapi yang paling tahu kan kita," ujar Wulan.

Bahkan, dirinya mengaku minder bila harus bersanding dengan putri sulungnya.

"Kalau ngaca berdua sama Shaloom rasanya pengen dorong 'jauh-jauh dari gua'," ungkapnya.

Wulan mengetahui informasi bahwa gula bisa membuat kulit tampak awet muda melalui suatu bacaan.

"Setelah baca-baca, gula itu yang bikin kita aged cepet salah satunya. Intinya karena aku nggak mau cepet keriput," bebernya.

Kendati demikian, bukan hal yang mudah menghentikan kebiasaan mengonsumsi gula.

Wulan sempat merasakan kesakitan pada tubuhnya saat menghentikan makan gula.

Ternyata, fakta menunjukkan bahwa sifat addicted pada gula membuat banyak orang kecanduan melebihi narkoba.

"Satu bulan dua bulan struggling. Badan sakit, sensitif. Ini gula apa narkoba sih. Emosian, lemes," ucap Wulan Guritno.

Setelah berbulan-bulan berhasil menahan diri dari mengonsumsi gula, mulai terjadi perubahan pada tubuh Wulan.

Wulan Guritno mulai merasa tubuhnya jadi lebih sehat dan bugar.

"Badan gue enteng. I feel more fresh and healthy. Gua kan pahanya gede banget, jadi ini salah satu yang bikin gua stop gula," pungkas Wulan.

Kini, Wulan Guritno menikmati gaya hidupnya yang baru.

Uniknya, setelah terbiasa tidak makan gula selama setahun tubuhnya justru menolak ketika kembali diberi asupan gula.

"Setelah nggak makan gula lama, badanku malah sakit. Pusing," tutur janda cantik tersebut.

Sebagian artikel ini telah tayang di Tribunnews.com

Berita tentang menu diet lainnya