Benarkah Menu Diet Karnivora Sehat dan Ampuh Turunkan Berat Badan? Simak Manfaat dan Risikonya

TRIBUNJATIM.COM - Menyantap steak, shabu-shabu, atau ayam panggang memang nikmat.

Rasa gurih alami dari daging ditambah rempah-rempah bisa membuat kita ketagihan memakannya.

Sayangnya, tak banyak orang yang berani memakannya terlalu sering.

Dengan alasan, takut berat badan atau kolesterol naik.

Tapi tak demikian bagi pegiat menu diet karnivora.

Ternyata menu diet karnivora berasal dari kepercayaan akan kebiasaan menyantap daging oleh para leluhur.

Dalam menjalankan menu diet karnivora, memakan daging sapi, ayam, ikan, dan produk hewani lain: hukumnya wajib!

Diet karnivora adalah jenis diet yang pelakunya hanya mengonsumsi daging dan menhindari makanan nabati dan karbohidrat. 

Orang yang mengikuti pola makan diet karnivora disebut merasakan beberapa manfaat seperti mengurangi depresi dan menurunkan gula darah.

Bagaimana fakta menu diet karnivora ini bagi tubuh manusia?

Pengertian diet karnivora

Dikutip dari Healthline, diet karnivora merupakan salah satu jenis diet yang mengatur pola makan ketat yang hanya mencakup daging , ikan, telur, dan produk susu rendah laktosa. 

Para ahli diet sering menyebut pola makan karnivora ini sebagai pola makan makanan hewani.

Saat mengikuti diet atau pola makan karnivora, kita dianjurkan untuk tidak mengonsumsi makanan lain seperti buah-buahan, sayuran , biji-bijian, produk susu tinggi laktosa, gula, dan minyak nabati.

Tambahan bahan-bahan makanan yang boleh dikonsumsi hanyalah madu , garam, merica, dan bumbu tanpa karbohidrat.

Informasi mengenai diet karnivora tentu mengundang banyak pertanyaan mengenai manfaat apa yang bisa dirasakan oleh tubuh dan apakah akan memunculkan efek-efek yang tidak diinginkan jika kita menerapkan diet karnivora ini.

Fakta manfaat diet karnivora