Menu Diet
Diet Minum Jus Jeruk 40 Hari Boleh Diterapkan? Buah yang Kaya Vitamin C, Simak Penjelasan dari Ahli
Seorang influencer asal Queensland, Australia, Anne Osbourne, membagikan pengalaman diet ekstrem hanya mengonsumsi jus jeruk selama 40 hari.
Editor:
Ficca Ayu Saraswaty
lihat foto
freepik.com
Ilustrasi minum jus jeruk untuk diet - Seorang influencer asal Queensland, Australia, Anne Osbourne, membagikan pengalaman diet ekstrem hanya mengonsumsi jus jeruk selama 40 hari.
Pemenuhan kebutuhan zat gizi dalam sehari tersebut penting karena berguna untuk menunjang aktivitas harian, seperti bernapas, berjalan, hingga tidur.
Sementara itu, jus jeruk yang terbuat dari buah murni hanya mengandung vitamin dan mineral, serta karbohidrat jika dikonsumsi dengan tambahan gula.
Artinya, tidak ada asupan dua jenis makronutrien, yakni protein dan lemak yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.
"Ketika itu terjadi sehari, dua hari, tiga hari tidak ada masalah. Tetapi ketika sampai 40 hari, berarti cadangan glikogen dalam tubuh, cadangan lemak, protein, dikuras habis," kata Toto.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com
Berita seputar menu diet lainnya
Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com
Tags
TribunJatim.com
menu diet
menurunkan berat badan
Tribun Jatim
jus jeruk
Queensland
TribunEvergreen
Australia
gaya hidup sehat
jatim.tribunnews.com
Berita Terkait
Berita Terkait: #Menu Diet
| Contoh Menu Diet Awet Muda Ala 4 Artis Tanah Air, Luna Maya Tambah Cantik di Usia 40 Tahun |
|
|---|
| Cara Menurunkan Berat Badan 2 Kg dalam 1 Hari Tanpa Olahraga, Ikuti Aturan Menu Diet Air Putih Ini |
|
|---|
| Resep dan Cara Membuat Puding Yoghurt Strawberry untuk Camilan Diet Pagi Hari, Lancarkan Pencernaan |
|
|---|
| 7 Rekomendasi Makanan Gluten Free untuk Menu Diet, Ada Quinoa Sayuran hingga Buah-buahan Segar |
|
|---|
| 10 Makanan yang Cocok untuk Menu Diet, Mudah Ditemukan di Pasar, Telur hingga Sayuran Hijau |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.