Menu Diet
Dampak Diet Tanpa Olahraga, Penurunan Berat Badan Tak Optimal hingga Membakar Lebih Sedikit Kalori
Diet tanpa olahraga, apa dampaknya? Pertanyaan ini mungkin pernah muncul di pikiranmu. Simak hal-hal yang bisa terjadi jika diet tanpa olahraga.
Editor:
Ficca Ayu Saraswaty
lihat foto
freepik.com
Ilustrasi olahraga dan menu diet - Apa dampaknya jika kita diet tanpa olahraga? Berikut ulasan singkatnya.
4. Kehilangan manfaat olahraga
Pola hidup sehat secara umum sangatlah penting, termasuk menggabungkan pola makan dengan aspek lain ketika hendak menurunkan berat badan.
Ketika kita diet tanpa olahraga, maka kita akan kehilangan potensi manfaatnya.
Dilansir dari Mayo Clinic, beberapa manfaat olahraga secara umum selain membantu menurunkan berat badan antara lain membantu mencegah kondisi kesehatan dan penyakit, meningkatkan suasana hati, menambah energi, tidur lebih nyenyak, menyalakan rutinitas seks dengan pasangan, hingga menghubungkan dengan kelompok sosial.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com
Berita seputar menu diet lainnya
Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com
Tags
TribunJatim.com
menu diet
menurunkan berat badan
Tribun Jatim
olahraga
gaya hidup sehat
TribunEvergreen
berenang
jatim.tribunnews.com
Berita Terkait
Berita Terkait: #Menu Diet
| Contoh Menu Diet Awet Muda Ala 4 Artis Tanah Air, Luna Maya Tambah Cantik di Usia 40 Tahun |
|
|---|
| Cara Menurunkan Berat Badan 2 Kg dalam 1 Hari Tanpa Olahraga, Ikuti Aturan Menu Diet Air Putih Ini |
|
|---|
| Resep dan Cara Membuat Puding Yoghurt Strawberry untuk Camilan Diet Pagi Hari, Lancarkan Pencernaan |
|
|---|
| 7 Rekomendasi Makanan Gluten Free untuk Menu Diet, Ada Quinoa Sayuran hingga Buah-buahan Segar |
|
|---|
| 10 Makanan yang Cocok untuk Menu Diet, Mudah Ditemukan di Pasar, Telur hingga Sayuran Hijau |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.