Menu Diet
7 Rekomendasi Makanan Gluten Free untuk Menu Diet, Ada Quinoa Sayuran hingga Buah-buahan Segar
Berikut ini rekomendasi makanan yang gluten free dan mudah Anda temui. Ada Quinoa hingga buah-buahan segar.
lihat foto
6. Ikan segar
Ikan ialah sumber protein hewani yang kaya akan asam lemak omega-3 yang penting untuk kesehatan jantung dan otak.
Memasukkan ikan segar seperti salmon, trout, atau tuna ke dalam menu diet Anda dapat membantu meningkatkan asupan omega-3 dan mendukung kesehatan secara keseluruhan.
7. Biji-bijian
Biji-bijian masuk ke dalam kategori gluten free, seperti biji labu, biji bunga matahari, biji rami yang merupakan sumber nutrisi kaya serat, protein, dan lemak sehat.
Biji-bijian ini juga mengandung berbagao vitamin dan mineral penting, seperti zat besi, magnesium, dan seng.
Tambahkan biji-bijian ini ke dalam menu makan Anda atau campurkan ke dalam salad, oatmeal, atau yogurt sebagai tambahan nutrisi.
Artikel ini telah tayang di TribunHealth.com
Berita seputar menu diet lainnya
Informasi lengkap dan menarik lainnya di GoogleNews TribunJatim.com
TribunJatim.com
menu diet
gluten free
Tribun Jatim
menurunkan berat badan
penyakit celiac
TribunEvergreen
Mayo Clinic
sayuran
buah-buahan
jatim.tribunnews.com
| Contoh Menu Diet Awet Muda Ala 4 Artis Tanah Air, Luna Maya Tambah Cantik di Usia 40 Tahun |
|
|---|
| Cara Menurunkan Berat Badan 2 Kg dalam 1 Hari Tanpa Olahraga, Ikuti Aturan Menu Diet Air Putih Ini |
|
|---|
| Resep dan Cara Membuat Puding Yoghurt Strawberry untuk Camilan Diet Pagi Hari, Lancarkan Pencernaan |
|
|---|
| 10 Makanan yang Cocok untuk Menu Diet, Mudah Ditemukan di Pasar, Telur hingga Sayuran Hijau |
|
|---|
| Masih Ada Cara Lezat Buat Mengontrol Kadar Kolesterol, Ini 6 Sumber Makanan Penurun Kolesterol Jahat |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.