Jangan Sepelekan Mengunyah Makanan Lama, Punya Banyak Manfaat, Cegah Sakit Ginjal hingga Diabetes

Pola makan tidak mempengaruhi kesehatan seseorang secara langsung.

Efek dari kebiasaan makan yang buruk sebenarnya sangat kecil dan halus, sehingga tidak terlihat sampai dampaknya hampir tidak dapat diperbaiki atau sulit dikembalikan ke kondisi normal.

Dengan pola makan tidak baik, ada kemungkinan tubuh tidak mendapatkan cukup gizi.

Tubuh tidak mendapatkan vitamin dan mineral penting untuk berfungsi dengan baik.

Kebiasaan makan yang tidak teratur mempengaruhi sistem pencernaan.

Pada akhirnya hal ini menyeimbangkan asam lambung.

Melewatkan sarapan adalah salah satu alasan utama fluktuasi gula darah dalam tubuh.

Melewatkan sarapan dapat mengganggu kadar insulin dan dapat menjadi celah terjadinya diabetes tipe 2.

Saat seseorang melewatkan sarapan, seseorang cenderung makan lebih banyak saat makan siang sehingga asupan makanan menjadi tidak seimbang.

Dianjurkan untuk mengonsumsi sarapan yang baik di pagi hari.

Mengkonsumsi makanan tidak sehat seperti minuman manis dan makanan olahan meningkatkan risiko kanker seperti kanker kolorektal.

Makanan tidak sehat menyebabkan obesitas yang merupakan faktor risiko 13 kanker seperti meningioma, tiroid, adenokarsinoma esofagus, multiple myeloma, ginjal, rahim, ovarium, hati, kandung empedu, perut bagian atas, pankreas, dan kanker payudara.

Berita viral lainnya

Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com