Baca tanpa iklan
TRIBUNJATIM.COM - Berhatilah-hati dan ketahuilah bahwa ternyata ada makanan di luar sana yang dapat membunuh Anda jika dikonsumsi terus-terusan setiap harinya.
Namun belum terlambat, setidaknya Anda masih dapat menghindarinya.
Jangan takut, luangkan waktu untuk memikirkan makanan apa yang berbahaya dan buatlah pilihan yang lebih baik dalam diet Anda.
Dilansir dari Lifestylepasiion.com, berikut 7 makanan tersebut yang harus Anda ketahui :
• INFO SEHAT - 7 Makanan yang Bisa Bantu Naikan Berat Badan
1. Makanan Cepat Saji
Rasanya sangat enak, tapi sangat buruk untukmu.
Lemak trans dan zat tambahan membuat makanan ini tidak sehat untuk tubuh Anda.
Anda tahu itu buruk bagi Anda, jadi mengapa Anda bisa terus makan makanan cepat saji?
• INFO SEHAT- 7 Makanan Ini Mampu Menambah Tinggi Badan pada Masa Pertumbuhan
2. Cookie yang Dikemas
Saat Anda melihat kotak kue, minyak goreng yang dihidrogenasi hanyalah beberapa bahan yang membuat kue ini mematikan.
Mereka tinggi kalori, lemak, dan gula.
• INFO SEHAT - 5 Gejala Kanker Darah yang Jarang Disadari, Perut Kembung hingga Muncul Ruam pada Kulit
Mengonsumsi kue-kue kemasan ini secara berlebihan berbahaya bagi tubuh Anda karena Anda berisiko tidak hanya menambah berat badan tetapi juga diabetes.
100 hingga 150 kalori per ons ada dalam cookie.
Beberapa label mungkin mengatakan trans fat free, sehingga perusahaan bisa menjual cookies mereka.
Namun dalam hal ini Anda terkadang tidak dapat mempercayai label.