Baca tanpa iklan
10 Manfaat Minum Air Madu Menjelang Tidur Bagi Kesehatan, Hilangkan Berat Badan hingga Obesitas
TRIBUNJATIM.COM - Selain dikonsumsi, madu ternyata juga memiliki khasiat yang baik untuk kulit dan kesehatan.
Selain itu, madu juga mempercepat penyembuhan sel-sel kulit Anda.
Bahkan madu dipercaya para dokter dapat mengurangi peradangan pada kulit dan tubuh manusia.
• Keistimewaan Satu Buah Stroberi di Jepang yang Dijual Rp 135 Juta, Tampak Berkilau seperti Permata
Madu sejak lama dikenal sebagai minuman yang memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.
Tak cuma dikonsumsi saat pagi hari saja, madu juga baik diminum saat malam hari menjelang tidur.
Caranya tambahkan satu sendok makan madu dalam segelas air hangat.
• 4 Manfaat Mengkonsumsi Buah Apel dengan Kulitnya, Banyak Nutrisi hingga Menjaga Kesehatan Sendi
Konsumsi air madu secara rutin dapat memberikan 10 manfaat ini, seperti dikutip dari laman boldsky.com.
1. Madu melepaskan hormon perangsang tidur
Konsumsi madu sebelum tidur dapat menyebabkan sedikit peningkatan kadar insulin.
Diketahui bahwa insulin dapat merangsang pelepasan tryptophan di otak.
• 5 Cara Meredakan Sakit Tenggorokan, Salah Satunya Berkumur dengan Air Garam atau Air Perasan Lemon
Tryptophan kemudian diubah menjadi serotonin, hormon relaksasi dan suasana hati yang baik.
Hormon ini mampu membuatmu tidur dengan nyenyak.
2. Madu menjaga kondisi hati
Membutuhkan bahan bakar pada malam hari?
Madu bisa menjadi pilihan yang sempurna.