Rekomendasi Makanan Rendah Kalori Cocok untuk Menu Diet Sehat, Mulai dari Dada Ayam hingga Brokoli

Anda bisa mengonsumsi wortel dengan cara direbus ataupun bisa dijadikan jus sebagai salah satu menu makanan rendah kalori saat diet. 

3. Apel

Rekomendasi makanan rendah kalori lainnya adalah apel.

Salah satu jenis buah yang cukup banyak diminati ini mengandung banyak serat yang baik untuk kesehatan.

Baca juga: 6 Cara Memasak Tanpa Minyak Goreng untuk Menu Diet Menurunkan Berat Badan: Manfaatkan Bawang

Baca juga: Menu Diet Sehat dengan Konsumsi Stroberi, Kaya Manfaat Memperlancar Pencernaan hingga Rendah Kalori

4. Bayam

Bayam juga bisa Anda jadikan sebagai menu makanan rendah kalori saat diet.

Bayam cukup enak jika dimasak dan sangat cocok dijadikan menu utama.

Selain rendah kalori, bayam juga mengandung banyak zat besi.

5. Brokoli

Rekomendasi makanan rendah kalori terakhir adalah brokoli.

Sayuran ini mengandung cukup banyak serat yang bagus untuk kesehatan.

Brokoli juga mengandung banyak nutrisi, seperti antioksidan, vitamin A, vitamin C.

Dengan mengonsumsi brokoli, Anda bisa merasa kenyang.

Tapi, asupan kalori tetap rendah sehingga efektif untuk menurunkan berat badan.

Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul 5 Makanan Rendah Kalori yang Cocok Dimasukkan ke Daftar Menu Diet