Baca tanpa iklan
3. Pepes Ikan Kakap
Pepes ikan kakap dapat dijadikan sebagai inspirasi menu makan siang untuk diet.
Pepes diolah tanpa menambahkan minyak dan bumbunya tetap meresap hingga ke dalam daging ikan.
Baca juga: Menu Diet Hipertensi, Ampuh Menurunkan Tekanan Darah dan Bebas Sakit, Hindari Keripik Buah
4. Sayur Bening
Hanya dengan tiga bahan utama, sayur bening yang sehat dapat dinikmati sebagai menu diet kamu.
Terdapat jagung, wortel dan bayam berkuah bening yang cocok disantap bersama dengan nasi hangat.
5. Ikan Gindara Panggang
Ikan panggang yang lembut dan gurih dapat disantap dengan berbagai jenis salad.
Sajian yang satu ini dapat dinikmati di jam makan siang untuk kamu yang sedang melakukan program diet.
Meskipun dikategorikan sebagai diet rendah lemak, akan tetapi rasanya dari ikan ini enggak kalah enak.
Baca juga: Cara Masak Nasi Putih untuk Menu Diet, Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan 3 Kg dalam Seminggu
6. Selada romaine
Meski termasuk kelompok sayuran berdaun, salada romaine cukup mengenyangkan.
Biasanya, sayuran ini digunakan untuk salad atau sandwich.
Kalori selada romaine sangatlah kecil karena tinggi kandungan air dan kaya serat.
Sehelai selada romaine (6 gram) mengandung hanya 1 kalori.