Upayakan untuk menghindari stres pagi yang berlebihan.

Stres dapat memicu pola makan yang tidak sehat dan mengganggu penurunan berat badan.

10. Konsistensi adalah Kunci

Kebiasaan pagi yang sehat akan memberikan hasil terbaik jika Anda melakukannya secara konsisten.

Cobalah untuk menjaga kebiasaan ini seiring berjalannya waktu.

Artikel ini telah tayang di GridHealth.id

Berita tentang menu diet lainnya