INFO SEHAT - Wajib Dihindari, 5 Makanan ini Tak Baik untuk Usus, Bisa Sebabkan Susah Buang Air Besar

Kandungan ini berperan sebagai lem yang membantu menjaga makanan tetap menempel dan menjaga bentuk makanan.

Sebuah penelitian mengatakan 30% orang Amerika Serikut memiliki sensitivitas pada gluten.

Oleh karena itu orang yang sensitif dengan gluten sebaiknya menghindari makanan seperti roti.

Dengan menghindari makanan bebas gluten, dapat mengurangi risiko Moms terkena inflamasi dan resistensi insulin sekaligus menurunkan berat badan.

• INFO SEHAT - 7 Makanan yang Baik Dikonsumsi Oleh Penderita Kolesterol

3. Kedelai

Semua jenis olahan makanan yang mengandung kedelai dari tofu sampai edamame, protein bars, bahkan suplemen.

Lebih dari 90 persen kedelai yang diproduksi secara massal di Amerika Serikat dimodifikasi secara genetik (GMO).

Sebagian besar kedelai ini pada saat diperkebunan disiram dengan lebih banyak pestisida.

Sebuah penelitian menunjukkan Glyphosate menyebabkan dysbiosis dan berimbas pada usus yang bocor.

• INFO SEHAT - 5 Manfaat Tidur dengan Lampu Padam bagi Kesehatan, Termasuk Kurangi Depresi!

4. Jagung

Sama seperti kedelai, 90 persen di Amerika Serikat dimodifikasi secara genetik (GMO).

Jagung tersebut mengandung residu dan membuat kita sensitif bahkan alergi pada makanan.

Alergi yang kerap terjadi adalah ruam seperti eksim dan gatal-gatal.

• INFO SEHAT - Bau Badan Tak Sedap? Atasi dengan 5 Bahan Alami Berikut!

 5. Lektin

Anti-nutrisi ini ditemukan di semua biji-bijian yang mengandung gluten.