Info sehat
INFO SEHAT - 8 Jus Buah dan Sayur ini Baik Diminum Ketika Sakit Karena Bikin Cepat Sembuh
Saat kita sedang sakit, tidak hanya mengonsumsi protein saja yang harus di push, sayur dan buah juga jangan dilupakan, supaya sistem kekebalan imun.
lihat foto
4. Jus Kubis, tomat dan seledri
Mengandung Vitamin A dan Vitamin C, Magnesium, Pottasium dan asam lemak.
Tentu jus ini baik untuk kesehatan mata, juga stamina tubuh.
5. Jus Bit, Wortel, kunyit dan jahe
Campuran jus ini akan membantu sistem kekebalan tubuh dan mengurangi peradangan.
Peradangan sering terjadi akibat respon imun terhadap infeksi. Hal ini yang menyebabkan pilek dan batuk. Jus ini mengandung vitamin A, C, E dan kalsium.
6. Jus Stroberi dan Mangga
Jus ini segar jika diminum ketika siang hari. Campuran jus ini mengandung vitamin A, C dan E, asam folat dan anti oksidan untuk menguatkan sistem imun tubuh.
7. Jus semangka
Jus ini tidak hanya membantu memulihkan sistem imun kita dan juga meringankan nyeri otot. Kandungan vitaminnya yaitu vitamin A, C dan Magnesium, dan kalsium.
• 5 Dampak Negatif Bagi Kesehatan Jika Terlalu Banyak Makan Semangka, Bisa Sebabkan Gangguan Usus
8. Jus stroberi, kiwi, yogurt dan daunt mint
Stroberi dan kiwi adalah alternatif sehat lainnya untuk minuman yang mengandung vitamin C.
Jus ini juga mengandung magnesium dan probiotik yang baik bagi kesehatan
Daya tahan tubuh sangat penting dijaga. Tiap hari banyak kuman atau bakteri yang tanpa disadari menyerang tubuh kita.
Sudah sepantasnya juga kita selalu menjaga kebersihan rumah dan lingkungan sekitar kita ya Moms. Karena banyak cara penyakit dapat menyerang kita.
Bagaimana, layak dicoba kan. (*)
Artikel ini telah taynag di GridHealth.id dengan judul "8 Jus Buah dan Sayur Ini Baik Diminum Ketika Sakit Lo, Cepat Sembuh"
