Info sehat hari ini
INFO SEHAT HARI INI - 12 Manfaat yang Kita Dapat Bila Rutin Mengkonsumsi Minyak Ikan
Manfaat mengonsumsi minyak ikan setiap hari bagi tubuh, salah satunya adalah mampu menambah ukuran payudara wanita.
lihat foto
Tetapi pasti akan membantu kalian berlatih lebih sering dan dengan intensitas lebih tinggi.
7. Lebih mudah untuk menghadapi stres
Asam tak jenuh ganda dapat meningkatkan produksi serotonin, hormon yang membuat suasana hati jadi baik.
Jadi, akan lebih mudah bagi kalian untuk menghadapi stres.
• INFO SEHAT - 11 Tanda Orang yang Memiliki EQ Lemah, Termasuk Gampang Tersinggung dan Mudah Stres
Dalam beberapa kasus, minyak ikan bahkan diresepkan untuk anak-anak dengan gangguan hiperaktif dan defisit perhatian.
Menurut informasi dari sebuah penelitian, minyak ikan bahkan dapat memiliki pengaruh positif pada penderita skizofrenia dan penyakit mental lainnya.
8. Mempertajam pengelihatan yang kabur
Asam lemak membantu menghilangkan cairan mata yang membuat ketajaman mata lebih rendah.
Sumber tambahan omega-3 dapat menjadi cara untuk mencegah masalah mata.
9. Sumber tambahan vitamin dan mineral
Minyak ikan juga mengandung seluruh mineral dan vitamin.
Vitamin dapat bervariasi tergantung pada jenis ikan dan banyak faktor lainnya, sehingga minyak ikan tidak dapat diambil sebagai multi-vitamin.
Namun, minyak ikan sebagai sumber tambahan vitamin A dan D dapat membantu menyingkirkan rambut rapuh dan menyerap kalsium juga fosfor.
Minyak ikan juga diresepkan untuk mereka yang kekurangan vitamin D.
Dan biasanya diresepkan untuk anak-anak untuk mencegah rakhitis.
