INFO SEHAT HARI INI - 5 Tes Kesehatan yang Bisa Deteksi Penyakit Serius, dari Stroke Hingga Diabetes

Minta kawan Kamu untuk mengambil pensil dan penghapus. Kemudian suruh mereka menyentuh kaki-kaki Kamu dengan ujung pensil yang tajam dan penghapus secara bergantian.

Jika Kamu bisa membedakan mana pensil dan penghapus saat menyentuh ujung jempol kaki Kamu tanpa melihat. Berarti Kamu memiliki sensitivitas rendah diabetes.

• INFO SEHAT HARI INI - Hidung Tersumbat Sebabkan Tidur Tak Nyaman, Coba Ikuti 5 Tips Berikut

Masalah arteri 

Sambil berbaring di lantai Kamu bisa memposisikan diri pada sudut 45 derajat dan pertahankan selama 10 menit.

Lalu perhatikan perubahan warna kulit pada kaki Kamu, jika sangat pucat berarti sirkulasi darah Kamu sangat buruk.

Perubahan warna tersebut bisa terlihat pada kedua kaki atau hanya satu kaki saja.

Arteri perifer mengalirkan darah ke anggota gerak.

Dan ketika arteri tersumbat, otot-otot tidak mendapatkan cukup oksigen dan gejala yang tidak menyenangkan seperti mati rasa, sakit, dan lainnya mungkin muncul.

• INFO SEHAT HARI INI - Daftar Makanan & Minuman yang Dapat Memicu Migrain atau Sakit Kepala Sebelah

Mengetes pendengaran 

Terakhir Kamu bisa mengetes seberapa tajam pendengaran Kamu. Namun untuk melakukannya Kamu harus berada di rungan yang sangat sunyi.

Kemudian, Kamu bisa meletakkan jari-jari tangan Kamu sejajar dengan telinga dengan jarak sekitar 10-20 cm.

Lalu gosokkan jari-jari Kamu jika Kamu bisa mendengarkan suaranya berarti pendengaran Kamu masih bagus.

Lakukan itu beberapa kali dan cobalah dengan memberikan jarak sedikit lebih jauh dari jaral panduan sebelumnya.

Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul Coba Lakukan 5 Tes Kesehatan Berikut, Bisa Deteksi Penyakit Serius dari Stroke Hingga Diabetes