Info Sehat

INFO SEHAT - 10 Makanan Diklaim Menyehatkan yang Justru Bahaya untuk Tubuh

10 makanan ini diklaim menyehatkan, namun justru membahayakan tubuh, kok bisa ya?

INFO SEHAT - 10 Makanan Diklaim Menyehatkan yang Justru Bahaya untuk Tubuh
Eat This, Not That!
Yogurt 

6. Sayur dalam kaleng

Sayur dalam kaleng
Sayur dalam kaleng (Everyday Russian Food)

Menurut penelitian dari Harvard School of Public Health, makanan kaleng mengandung zat Bisphenol A yang digunakan sebagai pencegah karat pada kaleng dan membuat makanan tetap awet.

Mengonsumsi dalam jangka waktu yang lama dapat menyebabkan risiko terserang penyakit diabetes, serangan jantung, impotensi dan masih banyak lagi.

Jadi lebih baik untuk menghindari konsumsi sayur kaleng dan beralih ke sayuran segar.

7. Minyak sayur

Ilustrasi
Ilustrasi (The Spruce)

Seorang profesor kimia bioanalitik dan patologi kimia, Martin Grootveld mengatakan penelitiannya menunjukkan makanan yang digoreng dengan minyak sayur, mengandung sebanyak 100 sampai 200 kali aldehid beracun.

Hal ini berdasarkan batas harian aman yang ditetapkan organisasi kesehatan dunia.

Penggunaan minyak sayur untuk memasak bisa menghilangkan zat omega-6 sampai omega-3 dari makanan tersebut.

Pelepasan konsentrasi tinggi zat kimia tersebut dikenal dengan aldehida, yang bisa menyebabkan penyakit kanker, jantung, dan demensia.

8. Margarin atau mentega

Mentega
Mentega (walterrauag.com)

Menurut tim peneliti Harvard University, Amerika Serikat, margarin dan mentega adalah sumber lemak.

Namun, mentega dianggap lebih baik karena mengandung lemak alami yang penting untuk kekuatan tulang.

Sedangkan, margarin mengandung asam lemak yang dapat meningkatkan risiko inflamasi dan meningkatkan risiko serangan jantung.

9. Produk makanan rendah lemak

Keripik pisang
Keripik pisang (Tribun Lampung/Dennish Prasetya)

Lemak berfungsi untuk membantu tubuh dalam penyerapan vitamin dan mineral penting dalam tubuh.

Lemak juga merupakan energi bagi tubuh, maka dari itu mengonsumsi makanan rendah lemak sebaiknya dihindari.

Pada produk makanan rendah lemak produsen biasanya menambahkan bahan-bahan kimia lain untuk menggantikan lemak.

10. Makanan beku

Ilustrasi makanan beku di swalayan
Makanan beku di swalayan (Hello Sehat)

Makanan beku memang praktis karena bisa dibuat kapan saja.

Tapi tahukah kamu jika makanan beku mengandung banyak sekali bahan pengawet dan natrium yang lebih tinggi dari yang dibutuhkan?

Ini yang dapat membuatmu memiliki risiko penyakit jantung dan ginjal lebih tinggi.

Mulai sekarang kurangi makanan beku agar ginjal dan jantungmu tetap sehat.

INFO SEHAT HARI INI - 6 Kebiasaan yang Dapat Merusak Fungsi Ginjal Tanpa Disadari Sering Dilakukan

Nah, itu tadi beberapa makanan 'sehat' yang berbahaya bagi tubuh.

Mulai sekarang pastikan kamu mengonsumsi makanan sesuai porsi dan kebutuhan tubuh.

Jangan sampai terlena dengan makanan 'sehat' yang berakibat buruk bagi tubuh.

INFO SEHAT HARI INI - 5 Camilan Rendah Kolesterol yang Sehat dan Lezat, Gak Perlu Takut Ngemil!

Artikel ini telah tayang di Tribuntravel.com dengan judul 10 Produk Makanan 'Sehat' Ini Ternyata Dapat Membahayakan Tubuh, Apa Saja ya?.

Editor: Alga W
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved