Info Sehat

INFO SEHAT HARI INI - 5 Manfaat Tidur Menghadap ke Kiri, Diklaim Baik untuk Kesehatan!

Tidur menghadap ke kiri diklaim baik untuk kesehatan, berikut sederet manfaatnya menurut penelitian.

INFO SEHAT HARI INI - 5 Manfaat Tidur Menghadap ke Kiri, Diklaim Baik untuk Kesehatan!
Thinkstockphotos via Tribun Medan
Ilustrasi tidur 

Ketika kita tidur di sisi kanan kita, lebih mudah untuk asam lambung keluar ke kerongkongan, yang menyebabkan sakit maag.

Jadi jika kamu mengalami masalah pencernaan, penting, kamu tidur di sisi kiri sehingga asam lambungmu tidak cepat habis.

INFO SEHAT HARI INI - 4 Cara Mudah Kurangi Stres Saat Bekerja, Termasuk Fokus dan Berjalan Kaki

3. Meningkatkan Drainase Limfoid

Tidur di sisi kiri kita juga lebih baik untuk sistem pengeringan limfoid, studi juga menunjukkan.

Sistem pengeringan limfoid mengangkut nutrisi penting, serta membersihkan tubuh melalui menyingkirkan hal-hal yang tidak diperlukan.

INFO SEHAT HARI INI - Sederet Kebiasaan Sepele yang Sebabkan Perut Buncit, Bukan Makan Banyak!

4. Cocok dengan Anatomi Tubuh

Baik Lambung maupun Pangkreas semuanya berada di sisi kiri tubuh, hal ini berpengaruh ketika kamu tidur menghadap ke kanan.

Karena itu, tubuh harus bekerja lebih keras jika kita tidur di sisi kanan kita, untuk itu disarankan tidur menghadap ke kiri.

INFO SEHAT HARI INI - 5 Buah yang Berkhasiat Sebagai Anti Kanker, Ada Apel hingga Pisang

5. Melepaskan tekanan dari limpa

Limpa juga ada di sisi kiri tubuh. Pekerjaan limpa adalah membersihkan darah kita.

Halaman
123
Editor: Pipin Tri Anjani
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved