INFO SEHAT HARI INI - Diet Lemon, Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami Tanpa Ribet!

Berita info sehat hari ini, mengenal diet lemot, cara menurunkan berat badan secara alami dan tak ribet.

TRIBUNJATIM.COM - Lemon diketahui memiliki segudang manfaat untuk kesehatan, termasuk ampuh untuk urusan diet.

Berdasarkan studi yang dilakukan para ahli kesehatan menunjukkan kenaikan berat badan secara signifikan akan berkurang saat kita melakukan diet terhadap lemak yang tinggi.

Diakui atau tidak, kebanyakan orang melakukan diet tergolong dalam kategori lemak tinggi.

Dalam jeruk lemon terdapat pectin dan polyphenols sebagai zat utama yang mampu menurunkan berat badan serta menekan nafsu makan.

• Bahaya Diet Vegetarian Jika DIpaksakan ke Anak, Berisiko Kekurangan Gizi hingga Kematian

Pectin yang terkandung dalam jeruk lemon inilah yang bisa memberikan perasaan kenyang seperti serat makanan (fibers), dan makanan larut lainnya, yang membantu mengurangi asupan kalori.

Buah lemon membantu meningkatkan sistem pencernaan dan membantu fungsi hati.

Untuk membakar lemak perut berlebih, kunci utamanya adalah sistem pencernaan dan hati kita harus dalam keadaan sehat.

Saat air perasan lemon dan air hangat dikonsumsi bersamaan, metabolisme tubuh akan meningkat.

Efeknya membantu mengontrol nafsu makan dengan lebih baik.

• Daftar Buah dan Sayuran yang Paling Gampang Bikin Perut Kenyang, Cocok untuk Program Diet!

Lemak berlebih pun bisa dipecah dengan lebih optimal lagi.

Lemon dapat meningkatkan metabolisme dan mendukung alkalinitas-kapasitas air untuk menetralkan tambahan asam tanpa penurunan nilai pH larutan dalam tubuh.

Melansir Boldsky, terungkap bagaimana air jeruk lemon dapat membantu menurunkan berat badan.

Air lemon tergoiong rendah kalori air dingin yang diresapi dengan lemon mengandung bebas kalori. Tidak ada keraguan tentang fakta bahwa air memiliki nol kalori dan satu lemon hanya menyediakan 17 kalori.

Air lemon dikenal dapat meningkatkan metabolisme dalam tubuh yang sangat membantu dalam menurunkan berat badan.

• Cara Diet Semangka yang Diklaim Bisa Turunkan Berat Badan dalam 5 Hari, Kenali Bahayanya