Info Sehat

INFO SEHAT HARI INI - Bisa Bikin Kram, Ini 8 Hal yang Gak Boleh Dilakukan Setelah Berolahraga!

Beberapa hal yang tak boleh dilakukan setelah olahraga, hati-hati bisa bikin kram!

INFO SEHAT HARI INI - Bisa Bikin Kram, Ini 8 Hal yang Gak Boleh Dilakukan Setelah Berolahraga!
chicagohealthandwellness.com
Beberapa hal yang tak boleh dilakukan setelah olahraga, hati-hati bisa bikin kram! 

Berita info sehat hari ini, beberapa hal yang tak boleh dilakukan setelah olahraga, bisa bikin kram!

TRIBUNJATIM.COM - Ternyata ada beberapa hal yang enggak boleh dilakukan setelah berolahraga.

Beberapa hal ini harus dihindari biar otot kita enggak kram dan olahraga jadi enggak sia-sia.

Dilansir dari Bright Side, ini dia beberapa hal yang harus dihindari setelah olahraga!

INFO SEHAT HARI INI - Tak Hanya Wortel, Ini 4 Makanan yang Dapat Membantu Menjaga Kesehatan Mata!

Tiduran

Olahraga memang bikin capek, tetapi kita enggak boleh langsung beristirahat tanpa melakukan apa-apa lho, girls!

Ilmuwan menemukan fakta kalau kita enggak melakukan aktivitas sehabis olahraga, maka olahraga itu enggak ada manfaatnya.

Jadi kita masih perlu beraktivitas ringan supaya otot tetap dalam kondisi yang fit.

8 Manfaat Daun Ubi Jalar, untuk Nyeri Menstruasi hingga Rawat Jantung, Bisa Ditumis atau Dilalap

Enggak Makan

Mungkin kebanyakan dari kita mulai berolahraga dengan tujuan menurunkan berat dan mengurangi porsi makan sebanyak mungkin.

Halaman
123
Editor: Pipin Tri Anjani
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved