Berat Badan Adele Turun 19 Kg, Berikut Tips yang Dilakukan Penyanyi 'Someone Like You' Ini, Intip!

Berat badan Adele turun 19 kg. Apa yang dilakukannya untuk menurunkan berat badannya itu? Simak tipsnya!

TRIBUNJATIM.COM - Adele dikenal sebagai penyanyi bersuara merdu dan punya ciri khas.

Lagu-lagunya pun selalu menjadi hits di belahan dunia, termasuk Indonesia.

Selain itu, penggemar mengenal Adele sebagai sosok penyanyi yang tetap percaya diri dengan bentuk tubuhnya.

Dari Adele, banyak penggemar belajar tampil cantik dan mempesona tak harus langsing bak model.

Namun, pelantun "All I Ask" itu tampak berbeda ketika muncul di pesta ulang tahun Drake awal bulan ini.

Ia tampak lebih langsing setelah berhasil menurunkan berat badan sebanyak 19 kg. Apa rahasianya?

• 5 Tips Mengatasi Stres dan Gangguan Kecemasan di Tempat Kerja, Simak Lengkapnya!

1. Diet Sirtfood

Adele mencoba Diet Sirtfood, di mana para pelakunya mengkonsumsi banyak makanan nabati untuk bisa kurus.

Jenis makanan tersebut dikenal sebagai aktivator sirtuin, protein yang berperan menekan nafsu makan dan mengaktifkan "gen kurus" tubuh.

Aktivator sirtuin juga dipercaya mampu melindungi sel tubuh agar tidak mati karena stres dan meregulasi peradangan, metabolisme, serta proses penuaan.

Diet ini tetap memperbolehkan pelakunya makan dark chocolate dan anggur merah karena tinggi kandungan sirtuin.

• Panduan Liburan ke Raja Ampat, Tempat Wisata Hits Papua Barat, Lengkap Mulai Biaya sampai Penginapan

2. Pilates

Awal tahun ini, The Sun mengungkapkan Adele mulai rutin melakukan pilates dengan temannya, Ayda Field.

Kelas pilates yang dijalaninya melibatkan alat untuk memperbaiki postur, fleksibilitas dan keseimbangan tubuh.