Berat Badan Adele Turun 19 Kg, Berikut Tips yang Dilakukan Penyanyi 'Someone Like You' Ini, Intip!

Seorang sumber mengatakan, Adele sangat menyukai rutinitas barunya itu.

Sebagai bonus, ia juga bisa menurunkan berat badan.

• 3 Tips Menjaga Tubuh Terhindar dari Dehidrasi saat Puncak Kemarau Menurut Dokter, Simak!

3. Video olahraga

Pekan lalu, terungkap pula Adele secara diam-diam mengikuti video-video olahraga intensitas tinggi Jow Wicks.

Mengapa diam-diam?

Sebab Adele sebetulnya tidak terlalu suka berolahraga di depan orang lain.

Maka ia memilih melakukan olahraga di rumah, menggunakan video dan tutorial.

Ia meningkatkan waktu olahraganya di rumah menyusul perceraian dengan sang suami, Simon Konecki, April lalu.

Adele juga merupakan penggemar pelatih kebugaran Dalton Wong, yang membantu para aktor dan aktris, satu di antaranya Jennifer Lawrence, meraih target berat badan ideal mereka.

"Usahanya membuat ada perubahan fisik yang terlihat dalam enam bulan terakhir," kata seorang sumber.

• 4 Tips Menolong Teman yang Depresi, Termasuk Jangan Menceramahi soal Masalahnya!

4. Menyingkirkan teh

Sebelumnya Adele pernah mengakui dirinya bisa minum sekitar 10 cangkir teh per hari dengan dua sendok gula di setiap cangkir.

Namun, dalam beberapa waktu terakhir ia berusaha menguranginya.

"Sekarang aku tidak meminumnya lagi dan merasa lebih berenergi dari sebelumnya," kata Adele.

Adapun 20 sendok gula per hari lebih dari tiga kali rekomendasi gula harian yang diperbolehkan.