Berat Badan Adele Turun 19 Kg, Berikut Tips yang Dilakukan Penyanyi 'Someone Like You' Ini, Intip!

Terlalu banyak konsumsi gula juga bisa menyebabkan energy crash, gigi rusak dan meningkatkan kolesterol.

5. Angkat beban

Kepada Rolling Stone pada 2016 ia mengatakan dirinya bukan penggemat gym.

Namun satu di antara aktivitas olahraga kesukaan Adele adalah angkat beban.

• Panduan Liburan ke De Djawatan, Tempat Wisata Hits Banyuwangi, Mulai Rute hingga Harga Tiket Masuk

6. Fokus pada kesehatan dan kebahagiaan

Satu di antara mantra hidup Adele adalah selalu mencari kebahagiaan terlebih dahulu, baru tampilan fisik.

Sebelumnya ia pernah mengatakan hal terpenting adalah bahagia dengan diri kita sendiri.

Maka ketika kita tahu perlu meningkatkan kualitas diri kita dari hal-hal dalam diri yang tidak kita senangi, lakukanlah setelah kita mengapresiasi diri kita.

Adele mengaku dirinya masih memiliki masalah citra diri.

Namun baginya, masih ada banyak masalah yang perlu dikhawatirkan.

"Aku punya masalah citra tubuh, tapi aku tidak akan membuatnya mengontrol hidupku," kata Adele.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Berat Badan Turun 19 kg, Apa yang Dilakukan Adele?