6 Manfaat Tomat Bagi Kesehatan Tubuh, Cegah Sembelit hingga Bantu Kurangi Kadar Gula Darah

Berita info sehat hari ini - Berikut enam manfaat tomat bagi kesehatan, cegah sembelit hingga kurangi kadar gula darah.

TRIBUNJATIM.COM - Buah tomat ternyata punya segudang manfaat buat kesehatan, lho.

Tomat mengandung banyak vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh dan baik untuk menjaga kesehatan.

Tomat mengandung vitamin A, C, K, B6, kalium, folat, thiamin, magnesium, dan fosfor. Lengkap banget, kan!

Banyak yang belum tahu, tomat punya banyak manfaat buat kesehatan. Mulai dari jaga kesehatan mata sampai ampuh bantu lawan kanker, lho!

• 7 Manfaat Konsumsi Kerang Bagi Kesehatan, Termasuk Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Yuk, langsung kita intip 6 manfaat tak terduga dari tomat!

1. Jaga kesehatan mata

Tomat merupakan sumber likopen, lutein, dan beta karoten. Yup, ketiganya adalah jenis antioksidan kuat yang terbukti melindungi mata.

Kandungan vitamin A yang tinggi dari tomat juga dapat membantu mencegah degenerasi makula atau penyakit mata berat.

Mantapnya lagi, tomat juga dapat menurunkan risiko terkena katarak dan melindungi mata dari kerusakan ringan, lho!

• 8 Manfaat Konsumsi Daun Ubi Jalar Bagi Kesehatan, Penghilang Rasa Sakit hingga Obati Peradangan

2. Tomat bantu hilangkan penyakit kronis

Adanya zat anti-inflamasi dalam tomat bisa menghilangkan sakit kronis, lho. Sudah tahu?

Ada sebuah penelitian yang menunjukkan kalau minum segelas jus tomat setiap hari dapat menurunkan kadar TNF-alpha yang menyebabkan peradangan sebanyak 34 persen.

Makanya, tomat baik untuk orang yang menderita masalah kesehatan kronis seperti osteoporosis, penyakit jantung dan juga Alzheimer.

• 6 Manfaat Teh Mawar untuk Kesehatan, Mampu Turunkan Berat Badan hingga Melancarkan Pencernaan

3. Tomat bantu lawan kanker