Dulu Berbobot 150 Kg, Sekarang Jadi Langsing, Dewi Hughes: Rahasianya Diet Kenyang Pakai 'Real Food'

TRIBUNJATIM.COM - Berat badan ideal merupakan dambaan tiap wanita.

Tak heran, apabila wanita dikatakan 'gendut' atau kelebihan berat badan, maka mereka seolah tidak menerimakan hal ini.

Saat kelebihan berat badan sedikit saja, beberapa wanita akan panik dan langsung mencari cara agar bisa langsing.

Diet adalah salah satu upaya yang dapat ditempuh untuk menurunkan berat badan.

Namun, para wanita hendaknya hati-hati terhadap jenis diet. 

• Cara Diet Lacto-Vegetarian, Ampuh Turunkan Berat Badan, Hanya Konsumsi Makanan Nabati & Produk Susu

Dikutip dari Tribun Jateng, diet bukan berarti tidak makan sama sekali.

Diet menurut Wikipedia.org merupakan jumlah makanan yang dikonsumsi .

Diet juga bisa berarti upaya menurunkan berat badan dan mengatur asupan nutrisi tertentu.

Diet juga  ada banyak jenisnya, menaikkan berat badan, menurunkan berat badan atau menaikan masa tubuh.

Nah, ada cara baru nih buat Anda yang kini sedang menjalani diet, namanya diet kenyang.

• Cara Diet Jepang, Turunkan Berat Badan 5 Kg dalam Seminggu, Cukup Sarapan 2 Buah Pisang Tiap Hari

Mengutip dari kompas.com, metode diet ini dipelopori oleh Dewi Hughes.

Dewi Hughes atau Desak Made Hugeshia Dewi dikenal sebagai presenter kondang yang memiliki tubuh gemuk.

Dulu, ia berbobot hingga 150 kilogram bahkan hingga sakit di sekujur tubuhnya. Namun kini, Dewi Hughes tampil berbeda. Ia berhasil memangkas 90 kilogram bobot tubuhnya dalam waktu 15 bulan.

Apa rahasianya?

Dewi Hughes terinspirasi dari internet dan membuatnya berpikir untuk menjalaninya dan memotivasi  diri supaya makan-makanan yang sehat.

Dewi Hughes adalah salah satu artis dan presenter yang kini masih eksis di dunia hiburan.

Artis usia 48 tahun in, membuat metode diet kenyang dengan cara mengkonsumsi makanan real food.

Apa itu real food?

Real food, adalah makan makanan  yang banyak tumbuh di bumi dan banyak terpapar sinar matahari.

“Jadi saya makan makanan yang natural. Jadi real, asli, tidak di proses, tidak dikalengin, tidak dimasak berulang-ulang,” jelas Hughes dalam program Ini Baru Empat Mata seperti dikutip Kompas.com, kamis (14/11/2019).

Hughes rutin dan tetap konsisten menjalani diet.

Bonusnya kini Hughes berhasil menurunkan berat badan sebanyak 11 kilogram.

Resep dan bahan-bahan yang digunakan Hughes sangat mudah dan tidak ribet.

Huges biasanya mengolah sayur-sayuran dan buah buahan menjadi salad.

Sayur yang digunakan yaitu daun selada, daun romaine, irisan wortel, paprika untuk rasa pedas, taburan kacang mete yang sudah disangrai, edamame rebus, dan irisan daging ayam.

• Sedang Diet? Berikut Cara Menghitung Kalori Makanan untuk Turunkan Berat Badan, Ini Rumusnya

“Paling juga Rp 20.000. Belinya di pasar tradisional supaya petani mendapat putaran ekonomi dari kita-kita sendiri,” tambahnya.

Hughes juga tidak memasak bahan-bahan tersebut dengan minyak.

Biasanya dia memasak bahan-bahan tersebut dengan merebus atau membakarnya.

Huges juga tidak mengonsumsi garam dan gula.

Untuk saos salad, presenter ini menggunakan bahan alami seperti sereh yang digeprak untuk mengeluarkan aroma wangi, jahe putih potong tipis, air, jeruk lemon dan madu. (*)

• Ramalan Kesehatan Zodiak Hari Ini Kamis, 24 Oktober 2019: Scorpio Diet, Capricorn ke Dokter Gigi

Artikel ini telah tayang di Tribunjateng.com dengan judul Bahan Diet Bisa Beli di Pasar? Cobalah Diet Kenyang Ala Dewi Hughes, Terbukti Sukses