5 Cara Diet Air Putih Tanpa Olahraga, Bisa Turunkan Berat Badan hingga 17 Kg, Tak Bisa Sembarangan

5 cara diet air putih tanpa olahraga, bisa turunkan berat badan hingga 17 kg, tak bisa sembarangan!

TRIBUNJATIM.COM - Banyak cara diet air putih terbukti bisa turunkan berat badan meski tanpa olahraga.

Ya, dengan melakukan 5 cara diet air putih yang benar, maka massa tubuh akan berkurang dan begitu pun dengan angka timbangan.

Lantas bagaimana cara diet air putih yang berhasil turunkan berat badan?

• Cara Diet Air Putih, Sepele namun Diklaim Bisa Turunkan Berat Badan hingga 30 Kilo dalam Sebulan

Diet air putih merupakan salah satu solusi untuk memangkas lemak dalam tubuh.

Namun, diet air putih masih memiliki berbagai asumsi tentang keamanannya.

• Cara Diet Oatmeal, Efektif Turunkan Berat Badan dalam Waktu Satu Minggu, Buat Kenyang Lebih Cepat

Melansir dari laman Kompas.com, diet air putih dapat dilakukan sesuai anjuran dokter.

Namun, apabila dilakukan secara berlebihan, maka kesehatan bisa menjadi taruhannya.

Diet air putih merupakan larangan mengonsumsi apapun kecuali air putih.

Metode ini dianggap cukup efektif menurunkan berat badan, seperti yang telah dibuktikan oleh YouTuber Sacha Stevenson.

• Cara Diet Jahe, Berat Badan Turun hingga 4 Kg dalam Seminggu, Tingkatkan Proses Pembakaran Lemak

Dilansir Grid.ID dari tayangan YouTube Sacha Stevenson, pada 12 November 2019, sang YouTuber mengaku melakukan diet air putih selama satu minggu alias 7 hari.

Melakukan diet selama 7 hari, Sacha Stevenson berhasil memangkas 4,4 kg berat badannya alias 17,6 kg sebulan.

Sacha juga mengaku hanya minum air putih saat dirinya lapar.

Namun, diet air putih yang dilakukan Sacha Stevenson sudah dalam pantauan dokter.

YouTuber itu pun tidak menyarankan orang lain untuk meniru apa yang telah dilakukannya.

"Selama puasa ini, saya kurangi berat badan sebanyak 4,4 kg," ucap Sacha Stevenson.

• 6 Buah dan Sayuran Ini Punya Kandungan Vitamin C, Mulai Jambu Biji, Paprika, hingga Kembang Kol

Sacha Stevenson mengaku bisa menghabiskan banyak air putih saat tidak mengonsumsi makanan apa pun.

"Aku bisa kalau lapar minum air putih yang banyak like 800 ml sampai kenyang, tidurnya nyenyak," ungkapnya.

Saat menjalani diet air putih, Sacha Stevenson mengaku mengalami sakit kepala dan lemas.

Ya, melansir dari laman Kompas.com, untuk menjalankan diet air putih hanya boleh dilakukan selama 24-72 jam atau maksimal 3 hari.

• Bahaya Sering Hangatkan Nasi Putih Sisa Kemarin, Hati-hati Bisa Diare hingga Keracunan

Tak hanya itu, air putih yang disarankan untuk dikonsumsi berjumlah 3 liter per hari.

Diet selama lebih dari 3 hari hanya boleh dilakukan apabila sudah mendapatkan persetujuan dari dokter.

• Bahaya Konsumsi Nasi dan Telur Bersamaan, Lebih Baik Kurangi dan Stop Mulai Sekarang

Tips melakukan diet air putih antara lain:

- Konsumsi makanan yang mengandung energi lebih sebelum melakukan diet air putih.

- Pilih waktu diet yang tidak banyak kegiatan

- Jangan terlalu memaksakan diri apalagi saat tubuh sudah tidak enak.

- Hindari olahraga berlebihan

- Jangan berlebihan dalam mengonsumsi air putih.

• Download MP3 Kumpulan Lagu Natal 2019 Silent Night sampai Joy to The World, Lengkap Ada Liriknya

Sementara itu, dilansir dari laman cewekbanget.grid.id, ada 5 cara diet air putih untuk turunkan berat badan.

1. Minum air putih sebelum makan

2. Ganti semua minuman dengan air putih

3. Lebih baik minum air putih dingin dibandingkan hangat

4. Air putih bisa membantu olahraga lebih lama

5. Minum air putih secukupnya

Jadi apakah kalian ingin menjajal cara diet air putih untuk mengurangi berat badan? 

• Download Lagu MP3 Play For Me (Goyang Lemes) Remix DJ Kaweni Merry Viral di Tik Tok 2020

Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul Terbukti Turunkan Berat Badan 17 Kg Sebulan, Inilah 5 Cara Diet Air Putih Tanpa Olahraga.