Cara Diet Air Putih, Sepele namun Diklaim Bisa Turunkan Berat Badan hingga 30 Kilo dalam Sebulan

Cara diet air putih, sepele namun diklaim bisa turunkan berat badan hingga 30 kilo dalam sebulan.

TRIBUNJATIM.COM - Diet air putih merupakan satu alternatif yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan.

Diet air putih dianggap efektif dan efisien dalam menurunkan berat badan.

Ternyata diet air putih bisa menurunkan berat badan hingga 30 kilogram dalam waktu 1 bulan!

• Cara Diet Sari Lemon, Ampuh Turunkan Berat Badan, Menekan Nafsu Makan dan Meningkatkan Metabolisme

Untuk mendapatkan hasil yang maksimal saat diet air putih, perlu mengikuti berbagai trik.

Satu triknya yaitu meminum air putih sebelum makan.

• Cara Diet Oatmeal, Efektif Turunkan Berat Badan dalam Waktu Satu Minggu, Buat Kenyang Lebih Cepat

Sebuah riset di Inggris menyebutkan, cara minum air putih yang berbeda sangat efektif dalam menurunkan berat badan.

Biasanya, meminum air putih setelah mengonsumsi makanan.

Nah, untuk melancarkan prinsip diet air putih, sebaiknya minum air putih sebelum mengonsumsi makanan utama.

Hal ini dilakukan agar sebelum menyantap makanan utama, perut sudah terisi.

Sehingga dapat mengontrol nafsu makan yang bisa saja tak terkendali.

• Cara Diet Telur Rebus, Ampuh Turunkan Berat Badan hingga 10 kg dalam 2 Minggu, Ini Menu Sehatnya!

Sebaiknya minum air putih sebanyak 500 mililiter atau sekitar 2 gelas, setengah jam sebelum menyantap makanan utama.

Baik itu makan di pagi, siang, hingga malam hari.

Tapi ingat ya, air putih yang diminum itu air mineral, bukan air soda maupun minuman dengan kalori yang tinggi.

• Cara Diet Militer yang Bisa Ditiru, Berat Badan Turun 5 Kg dalam 3 Hari, Kunci Pada Bahan Makanan

Selain itu, menurut sebuah penelitian, bila rutin melakukan kebiasaan itu, bobot akan terpangkas hingga 1 kilogram per hari atau bahkan lebih.

Itu artinya, dalam waktu sebulan kamu bisa menurunkan berat badan hingga 30 kilogram.

• Diet Tak Makan Nasi Ternyata Tak Selamanya Baik, Ada Risiko yang Mengintai Tubuh

Sebuah riset di Inggris dilakukan dengan melibatkan 84 orang yang masing-masing memiliki berat badan yang lebih.

Dari 84 orang tersebut dibagi dalam 2 buah kelompok.

Kelompok pertama diminta untuk meminum air putih sebelum makan.

Sedangkan kelompok dua diminta hanya membayangkan minum air putih sehingga membuat mereka kenyang.

Hasilnya, kelompok pertama mengalami pernurunan berat badan lebih banyak, sekitar 1,3 kilogram dibanding kelompok dua.

• Bahaya Sering Hangatkan Nasi Putih Sisa Kemarin, Hati-hati Bisa Diare hingga Keracunan

Selain efektif, diet air putih cukup mudah dan murah.

Air putih tersedia dimanapun, kalaupun harus membeli, harganya pasti relatif terjamin.

Tak hanya dapat menurunkan berat badan, rupanya banyak mengonsumsi air putih dapat mencegah penuaan dini.

Anda pasti tidak ingin kan mempunyai usia yang prematur?

Namun, semakin hari racun di dalam tubuh ternyata menyebabkan penuaan lebih cepat dari kenyataan.

• Download Lagu MP3 Dance Monkey Tones and I versi DJ Remix Full Bass Terbaru 2019

Nah, air putih ini rupanya mampu memperbaiki sel-sel kulit yang dapat menyebabkan peningkatan pada keelastisitasan kulit.

Jadi, dengan melakukan diet air putih, tidak hanya akan mendaptakan satu manfaat.

Agar hasilnya lebih maksimal, harus mengimbangi dengan gaya hidup sehat sehari-hari.

Harus membiasakan rutin olahraga, istirahat cukup, dan mengonsumsi makanan yang sehat.

• Download Lagu MP3 Play For Me (Goyang Lemes) Remix DJ Kaweni Merry Viral di Tik Tok 2020

Artikel ini telah tayang sebelumnya di Grid.ID dengan judul Terbilang Sepele, Diet Air Putih Bisa Turunkan Berat Badan Hingga 30 Kg.