11 Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan, Dapat Menurunkan Berat Badan hingga Melancarkan Pencernaan

Berikut sederet manfaat buah naga, membantu program diet  dan melancarkan pencernaan.

TRIBUNJATIM.COM - Tak hanya nikmat, buah naga ternyata memiliki sederet manfaat yang baik untuk kesehatan.

Buah dengan warna merah muda cerah dengan sisik seperti naga di luarnya ini merupakan buah yang tumbuh di negara tropis.

Mengandung sedikit kalori, buah naga aman-aman untuk yang sedang menjalani program diet.

Di dalam buah naga juga terkandung nutrisi: antioksidan, kalsium, magnesium, fosfor, vitamin A,B, C, dan E, serta beta-karoten.

Karena kandungan nutrisinya itulah buah naga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan seperti untuk kesehatan pencernaan, menjaga kesehatan mata, mengatasi diabetes, mencegah, dan mengatasi penyakit jantung serta anti-kanker.

• 10 Manfaat Labu Siam yang Cocok Dijadikan Menu Diet, Jaga Kesehatan Jantung hingga Tulang

Dan karena kalorinya yang sedikit serta nutrisi di dalamnya, buah naga juga memiliki manfaat yang baik bagi mereka yang sedang menjalankan diet menurunkan berat badan.

Ini dia manfaat buah naga untuk kesehatan:

1. Mempercepat diet

Bagi Anda yang ingin mendapatkan hasil cepat dari program diet Anda, dapat mengonsumsi buah naga terlebih dahulu sebelum makan.

2. Membakar lemak

Kandungan nutrisi buah naga tidak hanya baik untuk menambah nutrisi ke tubuh Anda tetapi juga mampu membakar lemak lebih efektif dan efisien.

3. Menghaluskan metabolisme

Jika Anda melakukan diet, tentu saja, Anda juga perlu mempertahankan sistem metabolisme dalam tubuh Anda agar sesuai dengan program diet yang sedang Anda jalani.

Agar program diet Anda menjadi efektif, sistem metabolisme Anda juga harus lebih cepat dan lebih baik.