Virus Corona di Jawa Timur

Cara Menyikapi Wabah Corona Kata Pakar Kesehatan Mental, Berpikir Positif-Konsumsi Makanan Bergizi

Dr Sumi Lestari, pakar kesehatan mental Universitas Brawijaya menyatakan, pencegahan virus Corona dimulai dari diri sendiri.

Felix Wong via SCMP
Para lansia Hong Kong dalam antrian untuk mendapatkan masker di Tai Wai, Hong Kong, di tengah wabah virus Corona 

TRIBUNJATIM.COM, MALANG - Dr Sumi Lestari SPsi MSi, pakar kesehatan mental Universitas Brawijaya (UB) menyatakan, pencegahan virus Corona dimulai dari diri sendiri.

Yaitu dengan berpikir positif, terus berbahagia dan diimbangi dengan mengonsumsi makanan dengan gizi berimbang, olahraga, menjaga kebersihan termasuk sering cuci tangan.

"Saat diri seseorang bahagia, maka tubuh akan memproduksi interferon-protein yang berfungsi melawan virus dan dapat membentuk imunitas," jelas Sumi, Senin (23/3/2020).

I Putu Gede Ungkap Alasan PSG Gresik Tetap Gelar Latihan Rutin di Tengah Ancaman Virus Corona

Maka untuk memunculkan rasa bahagia itu, dengan selalu bersyukur.

Dikatakan, kunci bahagia itu akan muncul pada diri ketika kita mampu bersyukur.

Dengan memiliki rasa itu, maka akan timbul rasa tenang, nyaman, damai dan bahagia.

Raja Restoran Surabaya Mantu di Tengah Pandemik Virus Corona, Acara Resepsi Dijaga Tim Medis

UPDATE TERBARU Pasien Virus Corona di Jatim, ODP Covid-19 Tembus Angka 1.405, PDP Capai 125 Orang

Ditambahkan, rasa syukur yang ada di dalam diri manusia akan mampu meminimalisir emosi negatif.

Seperti cemas, panik, khawatir, takut dan gelisah.

Sebagai gantinya akan muncul emosi positif yaitu tentram, nyaman dan damai.

10 Ribu Alat Pelindung Diri Tenaga Medis Tiba di Jatim, Disebar ke 63 RS Rujukan Virus Corona

"Dengan bersyukur maka individu tidak merasa takut dengan cobaan. Karena yakin akan adanya jalan keluar dari masalah yang dihadapi," tambahnya.

Halaman
12
Penulis: Sylvianita Widyawati
Editor: Arie Noer Rachmawati
Sumber: Tribun Jatim
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved