Breaking News:

Apotek Online Lifepack

Jaga Kesehatan dengan Diet Jantung, Ini Daftar Makanan Rekomendasi Lifepack: Harus Masak Sendiri

Nutrisionis Lifepack, Kelvin Halim S Gz membagikan cara menjaga kesehatan jantung dengan melakukan diet jantung. Simak resepnya: masaklah sendiri!

Editor: Hefty Suud
Freepik by suphaporn
ILUSTRASI - Makanan sehat untuk jantung. 

TRIBUNJATIM.COM - Tidak ada orang yang menginginkan mengidap penyakit mematikan satu ini, penyakit jantung.

Namun, jika Anda sudah didiagnosis menderita penyakit jantung, bukan berarti harus menyerah dengan keadaan.

Anda yang masih memiliki jantung normal, tetap harus menjaga kesehatannya .

Salah satu cara menjaga kesehatan jantung, yakni dengan memperhatikan asupan makanan yang Anda konsumsi, sekaligus cara pengolahannya yang tepat.

Pasalnya, plak di pembuluh darah jantung terbentuk karena lemak, kolesterol, kalsium, dan mineral yang terkandung dalam makanan.

Tak jarang, para ahli kesehatan menyarankan penderita penyakit jantung untuk mengikuti diet jantung, selain prosedur pengobatan.

Menurut Kelvin Halim S Gz., nutrisionis Lifepack, penyakit jantung merupakan salah satu penyakit kronis yang banyak terjadi bagi usia dewasa hingga lansia.

Salah satu faktor risiko dari penyakit jantung sendiri adalah pola makan yang kurang sehat dan tidak seimbang.

"Untuk menjaga kesehatan jantung, makanan dan diet memang sangat diperlukan. Menambah konsumsi sayur dan buah sangat disarankan untuk meningkatkan konsumsi kalium, serat, dan vitamin," tuturnya.

Kalium berfungsi membantu menjaga keseimbangan cairan dan vitamin sebagai antioksidan bagi kesehatan pembuluh darah.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Jatim
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved